Breathing Exercise -AntiStress

Breathify iOS aplikazioa aurkezten dugu - mindfulness eta erlaxaziorako azken tresna. Gure aplikazioak arnasketa teknika ugari eskaintzen ditu egunean minutu gutxitan bakea eta lasaitasuna aurkitzen laguntzeko.

Ezagutu 4-7-8 arnasketa, 7-11 arnasketa eta kutxa arnasketaren onurak - estresa eta antsietatea murrizteko frogatutako metodo guztiak. Teknika bakoitzari jarraibide argi eta gidatuak eta irudikapen bisual bat dago, zure praktikari etekinik handiena ateratzeko.

Teknika ezagun horiez gain, gure aplikazioak zure arnasketa teknika pertsonalizatuak sortu eta gordetzeko aukera ematen dizu. Ezarri zure erritmoa eta iraupena, aukeratu giro-soinu eta atzeko planoko kolore ezberdinen artean eta aurkitu zuretzako egokiena den konbinazioa.

Hartu zure estresa kontrolatu eta hobetu zure ongizate orokorra Breathify-rekin. Deskargatu orain eta hasi arnasa hobeto hartzen gaur!

Oharra: gure arnasketa aplikazioa arnasketa teknika hobetzen laguntzeko eta ongizate orokorra hobetzeko diseinatuta dago. Hala ere, garrantzitsua da kontuan izan aplikazio honek ez duela inolako osasun-egoerarik diagnostikatzeko, tratatzeko, sendatzeko edo prebenitzeko.

Arnasketa ariketak hasi edo aplikazio hau erabili aurretik, osasun-profesional kualifikatu batekin kontsultatzea gomendatzen dugu, hala nola zure medikuarekin edo lizentziadun mediku batekin.