Depression Anxiety Therapy

Riseup hemen dago estresa, antsietatea, haserrea, lotstasuna, autoestimua eta abar gidatzeko, zuretzat bereziki diseinatutako AI-n oinarritutako mindfulness aplikazioaren laguntzarekin.


Kudeatu antsietatea, mantendu emozio egonkorrak, hobetu zure loaren kalitatea eta berbideratu zure burua. Gure bilduma integralean meditazio gidatu, soinu-paisaia, arnasketa eta luzatze ariketa ugari daude eskuragarri. Zure burua osoa zaintzen laguntzen dizu, nola meditatzen, behar bezala arnasten, musika lasaigarriarekin lo egiten eta zure egoera fisiko maila orokorra handitzen irakatsi. Lasai zure burua egunero, edonoiz, edonondik mindfulness meditazioarekin. Ezagutu nola sendatu eta norbere burua zaintzearen onurak nola lortu RiseUp - AI-n oinarritutako Terapia Kognitiboa aplikazioa erabiliz.

Zure meditazio aurrekariei, nahiei eta lehentasun pertsonalei buruzko galderak egingo dira egunero. Adimen artifiziala erabiliz, RiseUp-ek egunero meditazio-saio pertsonalizatu bat sortuko du zuretzat. Zure meditazioak eta lo egiteko meditazioak gero eta gehiago egokituko dira zure beharretara eta lehentasunetara aplikazioa zenbat eta gehiago erabili.


Ezaugarri nagusiak:

»Udartearen jarraipena

RiseUp-ek zure aldartea erregistratzen eta hortik aldarte-taula bat sortzen laguntzen dizu, zure eguneroko hileroko eta urteko aldartea beti ebaluatu ahal izateko.

» Osasun Mentaleko Helburua ezarri

Depresioa kontrolatzeko, zoriontasuna hobetzeko, antsietatea arintzeko edo lo osasuntsua izateko, lortu eta hobeto sentitzeko.

» Osasun Mentaleko Ebaluazioa

Lortu osasun mentaleko ebaluazioa eta hasi zure osasun mentalaren sintomak ulertzen minutu batzuetan.

» Meditazio eta Arnasketa Teknika Mota desberdinak

Antsietatea eta depresioa eta ongizate orokorra murrizteko meditazio- eta arnasketa-tekniken multzo ezberdina.