panicPROTECTOR: Breathe & Calm
1.000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
panicPROTECTOR - Zure estresa arintzeko azken laguna!
Hartu estresa eta antsietatea berehala kontrolatu zure arnasaren indarrarekin! Psikiatra batek eta ingeniaritza biomedikoko mediku batek diseinatua, panicPROTECTOR-ek estresa eta antsietatea erraz kudeatzeko ahalmena ematen dizu. Kontrolatu zure ongizatea "Mood Diary"-n, arnasketa kontzientearen artea menperatzen duzun bitartean.
* EZAUGARRI BERRIA: ARRANDU ZURE ESTRESA!
Borrokatu estresari eta antsietate-erasoei berehala "EXHALE YOUR STRESS" pantailarekin! Arnastu indarrez eta utzi irudiak pentsamendu negatiboak desbideratzera gidatzen zaituela, berehalako lasaitasuna eta lasaitasuna aurkitzera eramanez.
* EZAUGARRI NAGUSIAK:
- Berria! "ARNASTU ZURE ESTRESA!" estresa berehala arintzeko pantaila
- Gehienez 20 arnasketa ariketa ezberdin
- Arnasketa-emaitzen irudikapen grafikoa
- Egunean bi aldiz jarraipen emozionala
- Eguneroko "Mood Diary" sarreretarako grafiko erakargarriak
- Emaitza emozionalen irudikapen grafikoa
- Emaitza historikoak egun, aste eta hilabeteka bistaratzen dira
* ZURE ADIMENAREN ETA ZURE ARNASAREN ARTEKO LOTURA INDARRENA
panicPROTECTOR-ek elkarri lotuta dauden bi ezaugarri indartsu biltzen ditu: Arnasketa ariketak eta jarraipen emozionala.
Zientifikoki frogatuta dago arnasketa teknikak praktikatzeak antsietatea murrizten duela eta estres oxidatiboa murrizten duela.
* ARNASKETA ATALA: arnasketa ariketak zure arnasketa sakontasuna entrenatzeko asmoa dute. Arnasketa eredu kontziente eta sakonek aldarte eta egoera emozional zehatzetan eragiteko aukera eman dezakete.
«Arnasketa da gorputzeko sistema bakarra, aldi berean automatikoa dena eta baita gure kontrolpean dagoena ere. Hori ez da naturaren istripu bat, ez kasualitatea; gonbidapena da, gure izaeran eta bilakaeran parte hartzeko aukera bat. Arnas egiteko moduan ziurrenik inoiz behatu edo arakatu ez dituzun xehetasunak daude, eta xehetasun horiek gaitasun berri eta sakonak sor ditzaketen atari gisakoak dira». [Dan Brulé, Just Breathe-ren egilea]
* “ALDAREAREN EGUNKARIA”: panicPROTECTOR egunkari grafikoak egunero parametro jakin batzuk dokumentatzeko aukera ematen du, hala nola umorea, energia edo loaren kalitatea. Denborarekin, estres maila, haien garapena eta zure arnasketa ariketek emaitzetan nola eragin dezaketen kontrolatu ahal izango duzu.
Hartu minutu batzuk egunero zure parametro indibidualak (adibidez, aldartea, energia, gosea, loa, etab.) galdetegi batean dokumentatzeko. Egunean bi sarrera gomendatzen ditugu: bat esnatu eta berehala eta bestea oheratu baino lehen. Baliteke laster aldatzeko aldartearen eragile posibleak identifikatu eta kontra-estrategiak garatzea.
Aplikazio honek eskaintzen dituen edukiak eta zerbitzuak ez dira mediku profesionalen aholkularitza, diagnostiko edo tratamenduaren ordezko izan nahi. Ez fidatu aplikazio honetako informazioan mediku aholku profesionalak bilatzeko ordez.
*** SARIAK: ***
*** 2020ko irabazlea PFIZER fundazioaren ESPAINIA 'Syempre Salud' programaren antsietatearen eta izuaren sintomak modu pertsonalizatuan aurre egiteko proiekturik onenari.
*** 2019ko ‘Premios 50+ Emprende’ lehiaketako 3. postua irabazi zuen Madrilen (Espainia), ‘App to combat panic & anxiety’ proiektuarekin.
* FREEMIUM ESPERIENTZIA:
Hasi zure bidaia doako 10 arnasketa ariketekin eta "Udarteen egunkariarekin". Jarraitu zure aurrerapena 7 egun jarraian. Berritu Harpidetza Aukera 10 arnasketa ariketa indartsu gehitzeko eta epe luzerako aldartearen jarraipena egiteko.
Harpidetza aukerak:
- Hilabete 1: 2,99 €
- Urte 1: 17,99 €
(* EBko bezeroentzako prezioak. Beste herrialde batzuetan prezioak alda daitezke.)
(* Harpidetza guztiak automatikoki berritzen dira, epea amaitu baino 24 ordu lehenago bertan behera uzten ez badira).
Pribatutasun-politika: https://panicprotector.com/en/privacy-policy-google
Baldintzak eta baldintzak: https://panicprotector.com/en/terms-of-use-google
*** Estresa kendu. Garaitu antsietatea eta hartu zure ongizatearen ardura panicPROTECTOR-ekin! ***
Hartu estresa eta antsietatea berehala kontrolatu zure arnasaren indarrarekin! Psikiatra batek eta ingeniaritza biomedikoko mediku batek diseinatua, panicPROTECTOR-ek estresa eta antsietatea erraz kudeatzeko ahalmena ematen dizu. Kontrolatu zure ongizatea "Mood Diary"-n, arnasketa kontzientearen artea menperatzen duzun bitartean.
* EZAUGARRI BERRIA: ARRANDU ZURE ESTRESA!
Borrokatu estresari eta antsietate-erasoei berehala "EXHALE YOUR STRESS" pantailarekin! Arnastu indarrez eta utzi irudiak pentsamendu negatiboak desbideratzera gidatzen zaituela, berehalako lasaitasuna eta lasaitasuna aurkitzera eramanez.
* EZAUGARRI NAGUSIAK:
- Berria! "ARNASTU ZURE ESTRESA!" estresa berehala arintzeko pantaila
- Gehienez 20 arnasketa ariketa ezberdin
- Arnasketa-emaitzen irudikapen grafikoa
- Egunean bi aldiz jarraipen emozionala
- Eguneroko "Mood Diary" sarreretarako grafiko erakargarriak
- Emaitza emozionalen irudikapen grafikoa
- Emaitza historikoak egun, aste eta hilabeteka bistaratzen dira
* ZURE ADIMENAREN ETA ZURE ARNASAREN ARTEKO LOTURA INDARRENA
panicPROTECTOR-ek elkarri lotuta dauden bi ezaugarri indartsu biltzen ditu: Arnasketa ariketak eta jarraipen emozionala.
Zientifikoki frogatuta dago arnasketa teknikak praktikatzeak antsietatea murrizten duela eta estres oxidatiboa murrizten duela.
* ARNASKETA ATALA: arnasketa ariketak zure arnasketa sakontasuna entrenatzeko asmoa dute. Arnasketa eredu kontziente eta sakonek aldarte eta egoera emozional zehatzetan eragiteko aukera eman dezakete.
«Arnasketa da gorputzeko sistema bakarra, aldi berean automatikoa dena eta baita gure kontrolpean dagoena ere. Hori ez da naturaren istripu bat, ez kasualitatea; gonbidapena da, gure izaeran eta bilakaeran parte hartzeko aukera bat. Arnas egiteko moduan ziurrenik inoiz behatu edo arakatu ez dituzun xehetasunak daude, eta xehetasun horiek gaitasun berri eta sakonak sor ditzaketen atari gisakoak dira». [Dan Brulé, Just Breathe-ren egilea]
* “ALDAREAREN EGUNKARIA”: panicPROTECTOR egunkari grafikoak egunero parametro jakin batzuk dokumentatzeko aukera ematen du, hala nola umorea, energia edo loaren kalitatea. Denborarekin, estres maila, haien garapena eta zure arnasketa ariketek emaitzetan nola eragin dezaketen kontrolatu ahal izango duzu.
Hartu minutu batzuk egunero zure parametro indibidualak (adibidez, aldartea, energia, gosea, loa, etab.) galdetegi batean dokumentatzeko. Egunean bi sarrera gomendatzen ditugu: bat esnatu eta berehala eta bestea oheratu baino lehen. Baliteke laster aldatzeko aldartearen eragile posibleak identifikatu eta kontra-estrategiak garatzea.
Aplikazio honek eskaintzen dituen edukiak eta zerbitzuak ez dira mediku profesionalen aholkularitza, diagnostiko edo tratamenduaren ordezko izan nahi. Ez fidatu aplikazio honetako informazioan mediku aholku profesionalak bilatzeko ordez.
*** SARIAK: ***
*** 2020ko irabazlea PFIZER fundazioaren ESPAINIA 'Syempre Salud' programaren antsietatearen eta izuaren sintomak modu pertsonalizatuan aurre egiteko proiekturik onenari.
*** 2019ko ‘Premios 50+ Emprende’ lehiaketako 3. postua irabazi zuen Madrilen (Espainia), ‘App to combat panic & anxiety’ proiektuarekin.
* FREEMIUM ESPERIENTZIA:
Hasi zure bidaia doako 10 arnasketa ariketekin eta "Udarteen egunkariarekin". Jarraitu zure aurrerapena 7 egun jarraian. Berritu Harpidetza Aukera 10 arnasketa ariketa indartsu gehitzeko eta epe luzerako aldartearen jarraipena egiteko.
Harpidetza aukerak:
- Hilabete 1: 2,99 €
- Urte 1: 17,99 €
(* EBko bezeroentzako prezioak. Beste herrialde batzuetan prezioak alda daitezke.)
(* Harpidetza guztiak automatikoki berritzen dira, epea amaitu baino 24 ordu lehenago bertan behera uzten ez badira).
Pribatutasun-politika: https://panicprotector.com/en/privacy-policy-google
Baldintzak eta baldintzak: https://panicprotector.com/en/terms-of-use-google
*** Estresa kendu. Garaitu antsietatea eta hartu zure ongizatearen ardura panicPROTECTOR-ekin! ***
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Informazio pertsonala eta Osasuna eta fitnessa
Datuak ez daude enkriptatuta
Datuak ezabatzeko eska dezakezu
Berrikuntzak
🎉 Amazing News! Our App is Now Completely Free for Everyone! 🎉
🌟 Enjoy 40 unique breathing exercises,
📝 Keep track of your well-being with the emotions and breathing energy diary,
📊 Follow your progress with detailed diagrams,
💨 And find calm instantly with our "Stress Exhalation" screen.
Returning users: You’ll just need to create a new account to continue benefiting from these tools. We know it’s a small step, but it’ll ensure you have seamless access to all your favorite features.
🌟 Enjoy 40 unique breathing exercises,
📝 Keep track of your well-being with the emotions and breathing energy diary,
📊 Follow your progress with detailed diagrams,
💨 And find calm instantly with our "Stress Exhalation" screen.
Returning users: You’ll just need to create a new account to continue benefiting from these tools. We know it’s a small step, but it’ll ensure you have seamless access to all your favorite features.
