VANA

VANA hemen dago ongizatea errotik hobetzeko eta norbere buruaren kontzientzia lantzeko arnasa lantzearen poderioz.

Zure barnearekin konektatzeko eta zure kontzientzia zabaltzeko tresna.

Mikrodosi teknika errazak konbinatuz, zure egoera minutu batzuetan aldatzeko diseinatuta, eta urpekaritza-bidaia saio sakonagoak konbinatuz, zure barne mundua arakatzeko eta zure ikuspuntua zabaltzeko lekua ematen dizutenak. VANAk ikerketa modernoa praktika tradizionalekin lotzen du, zure bizitza eraldatzeko modu berri bat eskainiz.

VANAren edukiak zentzumenetan oinarritzen du zure esperientzia. Arnasa, adimena, gorputza eta soinu praktikak erabiltzea zure kontzientzia sakontzeko, antsietatea arintzeko eta bizitzaren ikuspegi distiratsuagoa lortzeko.

ARNASA
Arnas lanak gure ongizate fisiko, psikiko eta espiritualerako onura ugari eskaintzen ditu eta gure esku dagoen norbere burua zaintzeko tresnarik garrantzitsuena da. Erlaxaziorako, estresa murrizteko, erregulazio emozionaletarako eta hazkuntza pertsonalerako onuragarria, arnasketa edonork praktika dezake, edonon.

GOGOA
Adimenaren praktikak tresna indartsuak dira gure barnearekin konektatzeko eta bizitzaren ikuspegi kontzienteago bat lantzeko. Praktika kontzienteak eginez, ideiak eta ikuspuntuak askatasunez isur daitezkeen ingurune bat sortzen dugu, gure erosotasun guneetatik kanpo uzteko eta pentsatzeko modu berriak aztertzeko erronka egiten digute.

GORPUTZA
Mugimendu-praktiken bidez mugitzeko eta bizirik sentitzeko gure berezko gaitasuna erabiltzen dugu. Praktika hauek indarra, malgutasuna eta erresistentzia garatzen lagun diezagukete, baita oreka eta koordinazioa hobetzen ere. Gainera, gure aldartea eta energia maila areagotu ditzakete, eta poza eta sormena eman.

SOINUA
Soinuak eragin handia du gure ongizate orokorrean, gure arnasa bezala, guztiok lotzen gaituen hizkuntza unibertsala da. Soinuak gure nerbioak bare ditzake, gure aldartea areagotu eta gure zentzumenak goratu ditzake. Gure izatearen alderdi guztiak barneratzen ditu eta maila sakonean gu sendatzeko gaitasuna du.

EZAUGARRIAK:

• Breathwork-en mikrodosi saioak: aukeratu iraupena eta pertsonalizatu zure erreprodukzio-esperientzia
• Arnasa, Adimena, Gorputza eta Soinu praktikak lantzen dituzten bidaia saioak
• Banakako Saioak, Eduki Bildumak eta Ikastaroak
• Aurrerapenaren jarraipena
• Ohitura azkar eraginkorrak sortu
• Saio eta eduki berriak aldizka gehitzen dira