Parkour Strength & Athleticism

Fitivity hobetzen zaitu. Badirudi hemen zaude Parkour-en hobetzeko.

Aplikazio honek Parkour entrenamenduaren indarraren alderdian zentratzen da, zure gorputzak mugimendu aurreratuak egin ditzan. Parkour-a zure gorputza oso indartsua, arin, malgua eta atletikoa izatea eskatzen duen kirola da. Parkour-ek bizkorra izatea, altuera jauzi egitea, goiko gorputz indartsua eta indartsua izatea eta goiko eta beheko gorputza sinkronizatuta mantendu ditzakeen muina izatea eskatzen dizu.


Entrenamendu mota barne

- Gorputzaren goiko eta beheko indarraren zulaketak
- Pliometria
- Malgutasuna eta oreka
- Muina eta sabeleko indarra
- Erreakzioa eta arintasuna
- Harrapaketa eta esku indarra
- Mugimendu-eremua

Parkour-a trazadura eta lasterketa librea bezala ere ezagutzen da --kirolari horiei Tracers deitzen zaie eta. Doako korrika oztopo militarraren prestakuntzatik garatzen da. Praktikatzaileak puntu batetik bestera iristen dira ingurune konplexu batean, inolako ekipamendurik gabe. Trazatzaileek korrika, eskalada, kulunka, ganga, jauzi, errodadura, mugimendu laukoide eta bestelako mugimenduak erabiltzen dituzte egoerarako egokienak direla. Entrenamendu militarreko kirol garapenak gimnasiako elementuekin nahastutako borrokarik gabeko arte martzial baten faktore batzuk ematen dizkio.

Asteko entrenamenduez gain, probatu Fitivity BEATS! Beats oso erakargarria den ariketa-esperientzia bat da, DJ-en eta super motibagarrien entrenatzaileen nahasketak konbinatzen dituena entrenamenduetara bultzatzeko.

• Zure entrenatzaile digital pertsonalaren audio-gida
• Astero zuretzat diseinatutako entrenamendu pertsonalizatuak.
• Entrenamendu bakoitzeko HD didaktiko bideoak eskaintzen dizkizute entrenamendu-teknikak aurreikusteko eta ikasteko.
• Erreproduzitu entrenamenduak linean edo egin entrenamenduak lineaz kanpo.

Pribatutasun-politika eta Erabilera-baldintzak: https://www.loyal.app/privacy-policy