Wrestling Power & Conditioning

Fitivity hobetzen zaitu. Badirudi hemen zaude Borrokan hobetzeko.

Aplikazio honek borrokarako berariazko abiadura, gihar eta potentzia garatzen lagunduko dizu. Ezagutu zergatik mundu osoko borrokalariek Fitivity aukeratzen duten entrenatzeko!


Programa honek borrokalarien indarra eta erresistentzia du ardatz. Borrokan hasi berri zaren ala profesionala zaren ala ez, aplikazio honek maila altuago batean borrokatzen lagunduko dizu. Borrokalariek goiko eta beheko gorputz sendoa izan behar dute borroka mugimenduak atletismoen aurka borrokatzeko. Gainera, borrokalariek abiadura eta bizkortasun aurreratua izan behar dute aurkariak menderatzeko eta partidak irabazteko. Hau da zure borroka-helburuak lortzen laguntzeko eta beti amestu duzun atleta bilakatzeko tresna onena.

Programa honek barne hartzen ditu:

- Borroka pliometrikoko entrenamendu espezifikoa, beheraketarako eta bestelako mugimendu aurreratuetarako beharrezkoak diren muskulu-taldeak optimizatzen dituena
- Gorputzaren goiko eta beheko indarra
- Nukleoa eta bizkarreko potentzia
- Oin-lanak
- Erresistentzia eta kardio-erresistentzia

Aplikazioak prestakuntza-fase guztiak barne hartzen ditu

Oinarrizko indarra eta hipertrofia - Hasierako fasea erresistentzia entrenamendura ohitzea eta entrenamendu zailagoetarako prestatzea da.

Gehienezko indarra eta potentzia - Bigarren fasea da eta borrokalaria indartsuagoa eta leherkorrago izateko diseinatuta dago. Erresistentzia muskularra, eramatea eta grappling ariketa zehatzak ere erabiltzen dira.

Girotze aerobikoa - Entrenamenduek intentsitate baxuagoko eta altuagoko entrenamenduaren nahasketa ere barne hartzen dute bi faseetan, zure erresistentzia eta kardiobaskularrak garatzen laguntzen dutenak.

Pliometria - Fase guztietan erabiltzen da indarra, leherketa eta abiadura sortzeko.

Asteko entrenamenduez gain, probatu Fitivity BEATS! Beats ariketa-esperientzia oso erakargarria da, DJ-en eta prestatzaile super motibagarrien nahasketak konbinatzen dituena entrenamenduetara bultzatzeko.

• Zure entrenatzaile digital pertsonalaren audio-gida
• Astero zuretzat diseinatutako entrenamendu pertsonalizatuak.
• Entrenamendu bakoitzeko HD bideo didaktikoak eskaintzen dizkizugu entrenamendu-teknikak aurreikusteko eta ikasteko.
• Erreproduzitu entrenamenduak linean edo egin entrenamenduak lineaz kanpo.

Pribatutasun-politika eta Erabilera-baldintzak: https://www.loyal.app/privacy-policy