Gratitude & Self-Care Journal

Esker oneko eta norbere burua zaintzeko aldizkaria: zure azken burua zaintzeko laguna! Gratitude & Self-Care Journal arretaz diseinatutako aldizkaria da, zure osasun mentalean eta ongizatean zentratzen laguntzeko. Auto-zaintza eta pentsamendu positiboa lantzeko behar duzun guztia da. norbere burua zaintzeko eta pentsamendu positiboa lantzeko behar duzun guztia. Gure aldizkaria pasahitz babestuta dago, zure egunkariko sarrera preziatuak guztiz pribatuak eta zure begietarako soilik direla ziurtatuz.

Ezaugarriak:

1. 📖 ESKERREN ALDIZKARIA
Hausnartu zure bizitzako bedeinkapen txikiei buruz gure esker oneko aldizkari erabilerraz. Jaso eguneroko abisuak eta gomendioak eguneroko ohitura koherentea sortzen laguntzeko. Gehitu argazkiak zure sarreretan, sortu marra bat eta atzitu aldizkariko ehunka ohartara zure idazkera inspiratzeko.

2. ☀️ GOIZ ETA ARRATSALDEKO ERRUTINAK
Hasi eta amaitu zure eguna positibotasunez eta hausnarketaz. Konfiguratu pertsonalizatutako goiz eta arratsaldeko errutinak zure burua zaintzeko eta eskertzeko praktikekin jarraitzeko.

3.📅 EGUTEGIA
Egin jarraipena zure eguneroko ohituren eta data garrantzitsuen egutegi integratuaren bidez. Programatu abisuak egunkariak, hausnarketak eta norberaren burua zaintzeko beste jarduera batzuk egiteko, errutina koherentea mantentzen duzula ziurtatzeko.

4.💡 IKUSPENAK
Lortu zure osasun mentalari eta ongizateari buruzko informazio baliotsua zure aldizkariko sarreretan oinarritutako analisi eta joeren bidez. Ulertu zure aurrerapena eta identifikatu hobetu beharreko arloak.

5. 🎨 GAIAK
Pertsonalizatu zure aldizkariaren itxura eta itxura gai ezberdinekin. Aukeratu hainbat kolore-eskemaren artean zuretzako bisualki atsegina eta erosoa den ingurunea sortzeko.

6. 🔒 OHAR PRIBATUAK
Zure egunkariko sarrera guztiak modu seguruan babestuta daude pasahitz batekin. Ziur egon zure pentsamenduak eta hausnarketak seguruak eta isilpekoak direla.

7.⚙️ EZARPENAK
Pertsonalizatu zure esperientzia hainbat ezarpen aukerarekin. Doitu jakinarazpen-hobespenak, kudeatu zure datuak eta pertsonalizatu zure aldizkaria.

Zergatik axola da esker ona:

Psikologia positiboan, esker ona zoriontasun handiagoarekin lotuta dago etengabe. Eskerrak praktikatzeak emozio positiboagoak sentitzen laguntzen dizu, esperientzia onak gozatzen, osasuna hobetzen, zoritxarrei aurre egiten eta harreman sendoak sortzen laguntzen dizu. Esker oneko egunkari bat gordeta, zure ongizate mentala eta aldartea hobe ditzakezu egunero hausnarketa minutu gutxirekin.

Esker oneko eta norbere burua zaintzeko aldizkaria berezia egiten duena:

Diseinu minimalista: erabiltzeko eta nabigatzeko erraza, gai ilun batekin eskuragarri.
Pribatutasuna: ez da erregistratu behar, eta datu guztiak modu pribatuan gordetzen dira telefonoan, pasahitz batek babestuta.
Sarrera mugagabeak: idatzi nahi adina esker oneko sarrera, mugarik gabe.
Hausnartu eta gogoratu: joan atzera iraganeko sarrerak ikusteko eta ezarri abisuak zure eskerrona ohitura mantentzeko.
Pertsonalizazioa: Gehitu argazkiak, aldatu kolore-gaiak eta sortu errutina pertsonalizatuak.
Komunitatea: partekatu zure esker oneko uneak lagunekin eta senideekin positibotasuna zabaltzeko.

Sartu Gratitude & Self-Care Journal komunitatean:

Gratitude & Self-Care Journal aldizkari bat baino gehiago da. Esker oneko gerlarien komunitatea da, beren bizitza hobetzera dedikatzen den norbere burua zaintzeko eta pentsamendu positiboaren bidez. Estresa arintzea, hazkunde pertsonala edo zure osasun mentala bultzatzea bilatzen ari zaren ala ez, gure aldizkariak behar dituzun tresnak eta laguntza eskaintzen dizu. Ez itxaron beste egun bat esker oneko onurak ezagutzeko. Deskargatu orain Gratitude & Self-Care Journal eta hasi zure bidaia bizitza zoriontsuago eta beteago baterako.