Grokker: Yoga, Fitness, Mind

fitness, yoga, meditazioa, eta osasuntsu sukaldaritza bideoak 1000s batekin, Grokker errazten aurkitu eta eskuineko ariketa bideoak gorde zure bizitza lanpetuta da.

Denbora aurreztu, trebetasun berriak ikasteko, eta era askotakoak zure ariketa Grokker programak dituzten errutina. Aste batetik luzera sei aste bitarteko, programa antolatua duzu denbora aurrezteko dira. Gure aditu begiraleak lortzeko duzu zure helburuak bideo bat aldi berean lagunduko du. With helburua bideratutako programak 70 baino gehiago aukeran eta programa berriak gehitu hilero, ez dago urteko egun guztietan zerbait berria zuretzat da.

Begiratu popular programa batzuk:

* Pisua kudeaketa JumpStart: Talde hasiberri workouts batera mugitzen, ikasteko ohiturak iraunkorraren nola eraiki, eta hasi zure elikadura hobetuz aste bakar batean.

* 21-Day Zoriontsu Yoga Challenge: Ezagutu estres maila, praktika auto maitasuna nola jaistea dezakezu, body konfiantza areagotzea eta bakoitza zoriontasuna gehiago eta egunero bizi yoga eta mindfulness ariketak praktika konbinatzen bidez

* High Performance Mindfulness Arrakastaren: Programa honetan, simple, tresna eta teknika oraindik eraginkorra dela, zure bizitza pertsonalean eta profesionalean aurrera egin ahal izango ikasteko.

* 7-Minute HIIT: gutxieneko denbora gehienez emaitzak intentsitate handiko tarte prestakuntza (HIIT) programa honekin lortzea.

* Perfect Pilates: 5 workouts, 20 minutu bakoitzeko - workouts horiek ordutegi gehien sartzen ahal.

* Galdu Fat & Zizelkatzeko Yourself: 6 aste Programa hau diseinatuta dago zure odol ponpaketa eta zure muskuluak zure kaloria burn maximizatzeko lanean lortzeko.

* X5 intentsitatea: fitness hasieran eta amaieran proba batekin, 5 aste programa honetan zure gorputza eraldatzeko diseinatuta dago.

* Talde Tight 28: 4 aste Programa honek intentsitate handiko tarte prestakuntza (HIIT) eta abs eta core xede diseinatu Barre workouts konbinazioa da.

* Eguneko Muscle Relief: 20 minutuko, eragin txikiko Ariketa horiek indartuko du eta zure giharrak luzatzeko mina arintzeko eta jarrera hobetzeko.

* 21-Day Yoga Body Slim Down: lau 30 minutuko vinyasa fluxua aste eta nutritiboa errezeta bakoitzeko klase batera, yoga gorputza denbora ez duzun lortuko duzu.

* Hastapen Yoga: yoga oinarriak ikasteko aukera izango duzu 25 bideo programa honekin.

* 21-Day Relax Mindfulness Meditazio: 21 eguneko Programa hau diseinatuta dago estresa kudeatzeko diaphragmatic arnasketa eta mindfulness meditazio laguntzeko.

* 14-Day Yoga Challenge: Lantzen yoga eguneko 20 minututan ohitura aste besterik 2 osasuntsuago eta zoriontsuago duzu bihurtzeko.

* Estresa murrizketa Yoga: 6-bideo programa leuna yoga, Breathwork, eta mindfulness praktikak estresa murrizteko zure gorputza eta adimena uztartzen.

Track Eraikitzen Wellness Minutuak batekin: egiten dugu segimendua duzu minutu praktikatzen motibatuta egoteko eta zure helburuak lortzeko erraza da.

Save & Antolatu: bideoak ikusi duzu antolatuko dugu, gorde, eta maitasuna, azkar eta erraz egin gogokoen aurkitu, beraz.

Aurki Zerbait berria: Gaiak, zailtasun maila eta iraupena, edo bilatu gako-ek eskuineko bideo aurkitu zure egungo maila eta ordutegi da.


Grokker With hilean bideoak premium kopuru mugagabea ikusi ahal izango duzu auto-berritzeko harpidetza bidez. Zure kontua Grokker webgunean (https://grokker.com) an ezarpenak kudea ditzakezu.
hileko harpidetza A $ 14.99 da edo urteko harpidetza $ 119,88 da. Ez dago libre bat trial epea horretan zehar probatu ahal izango duzu Grokker ari kobratuko gabe. harpidetza A automatikoki zerrendatu hilero edo urtero prezio berritu berritze automatikoa aktibatuta dago ezean off gutxienez 24 orduz uneko epea amaitu aurretik.

Grokker pribatutasun politika https://grokker.com/privacy aurki daiteke

Grokker Erabilpen Baldintzak https://grokker.com/tos aurki daiteke

Jarri gurekin [email protected]