Twill Care: Health & Wellness

Zure azken osasun eta ongizate laguntzailea! Murgil zaitez gure komunitate ezberdinetan—Haurdunaldia, Emakumeak eta amp; Erdialdea, Ongizatea, Esklerosi Anizkoitza, Psoriasia. Desblokeatu adituen laguntza eta zure ongizate bidaiara egokitutako komunitate biziak, dena doako aplikazio batean!

HAURDUNTZA ZAINDU ZAINTZEN

Haur bat espero al duzu? Jakin ezazu zure haurdunaldiaren sintomak normalak diren. Gure haurdunaldien komunitatea espazio seguru eta abegikorra da laster izango diren amak zain dauden beste ama batzuekin konektatzeko.

• 🟧Sintomen baliozkotzea: zehaztu haurdunaldiko sintomak normalak diren ala ez eta jaso zain dauden amen komunitate solidario baten bermea.



• 🟧Adituen laguntza: eskuratu adituen laguntza eta laguntza pertsonalizatua haurdunaldiko ibilbide osoan zehar, jaiotzetik erditzera arte.



• 🧧Aholkuak eta trikimailuak: trukatu aholkuak eta trikimailuak zain dauden beste ama batzuekin, haurdunaldiaren ohiko sintomak murrizteko eta haurdunaldian eroso egoteko.



• Baby Tracker: erabili haurraren jarraipena egiteko funtzioa haurdunaldiko fase bakoitzean zure haurraren hazkundea eta garapena kontrolatzeko.



• 🟧Elikadurari eta erditzeei buruzko eztabaidak: parte hartu elikadurari, erditzeari eta haurdunaldirako garrantzitsuak diren beste gai batzuei buruzko eztabaidetan lagunkideen komunitate batekin.



• 🟧Informazio fidagarria: egon informaziorik fidagarrienen eta eguneratuenen ikerketa eta artikuluekin, haurdunaldian zure eta zure haurraren osasuna eta ongizatea bermatzeko.

ONGIZATEA ZAINDU ZAINDU

Gure ongizate-komunitateak laguntza eskaintzen die beren buruko eta emozionalki ongizaterako autozaintza estrategietan interesa duten pertsonei.

• 🟧Autozaintzako estrategiak: arakatu ongizate mental eta emozionalaren autozainketa estrategiak, besteak beste, estresa kudeatzea, loa hobetzea eta antsietatea murriztea.



• 🧧Komunitatearen laguntza: harremanetan jarri ongizatean interesa duten beste batzuekin esperientziak partekatzeko, galderak egiteko eta laguntza eskaintzeko epaiketarik gabeko ingurune batean.



• Udarte-hobekuntza: Erabili gure Aldarte-jarraitzailea, Ezagutu aldartea altxatzeko, pentsamendu negatiboak eta depresioa murrizteko eta ongizate mental orokorra sustatzeko teknikak.



• 🟧Ongizate integrala: ikasi osasun fisikoa, mentala eta emozionala barne hartzen duten ongizatearen ikuspegi holistikoei buruz.



• 🟧Adituen orientazioa: eskuratu obstetrizian, depresioan eta menopausian espezializatutako adituen artikulu eta baliabideak.



• 🟧Sintomoen kudeaketa: ikasi menopausiarekin eta erdialdeko aldaketekin lotutako sintomak eta antsietatea kudeatzeko estrategiei buruz.

BESTELAKO KOMUNITATEAK ZAINDUKO DITU

Baliabide integrala:

• 🧧Atzitu esklerosi anizkoitza eta psoriasia eta erdiko erdiko laguntza bezalako baldintzei buruzko informazioa

GURE KOMUNITATEA HOBETO DA ELKARREKIN

• 🟧Berdinen arteko laguntza: konektatu, egin galderak eta partekatu esperientziak ingurune solidario batean.



• 🟧Adituen ekarpena: lortu osasun-arlo ezberdinetako adituen ikuspegia.



• 🧧Gomendioak: trukatu laguntza eta gomendioak osasun arazoei aurre egiteko.



• 🟧Gutxitu antsietatea: kudeatu hazkuntza pertsonala gure eguneroko umore-jarraigailuarekin.



• 🟧Informatutako erabakiak: osasun-aukera informatuak izateko informazioa eta baliabideak atzitu.

HARTU ZURE OSASUNA ETA ONGIZATASUNA

• 🟧Eduki pertsonalizatua: jaso zure osasun-kezka espezifikoei erantzuten dien pertsonalizatutako edukia.



• 🟧Azken informazioa: egon tratamendu eta autozainketa tekniken berri.



• 🟧Sintomoen jarraipena: kontrolatu sintomak eta estres-mailak ongizate orokorra lortzeko.



• 🟧Ikuspegi holistikoa: hartu ongizate praktika holistikoak bizimodu orekatu baterako.

LEGEA