12 Minute Athlete HIIT Workout

12 minutuko Athlete intentsitate handiko tarte prestakuntza (HIIT) programa bat workouts oso eraginkorra minutu inguru besterik 12 egin ahal izango dituzu, egunean gutxieneko ekipamendua eta ez gimnasioa kide izan da.


Gaur zure bizitza forma onena lortu. Aitzakiarik ez!


Argibide zehatzak eta bideo ariketak erakustaldiak workouts bakoitzean zehar laguntzeko barne. Just pick zenbat denboran entrenamendu, izateko aukeratu zein ekipamendu erabili nahi duzun, gero, lan gogorra egin nahi duzun!


Era erraza-to-erabiltzeko tarte denboragailu eta kronometroa barne hartzen ditu, zure workouts propioa egin ahal izango duzu, edozein unetan.


- 185+ full-gorputza HIIT workouts aukeratzeko. Workouts bai 12 minutu, 16 minutu edo ordu erronka dira.
- Short, workouts bizia indarra, KARDIO, tarte eta core prestakuntza ardatz.
- Zazpi posible ekipamendu aukerarekin aukerak bodyweight-bakarrik entrenamendu aukeratzeko baita.
- Simple funtzionaltasuna, erraza eta dibertigarria da erabiltzeko.
- 35 + bodyweight eta ekipamendu oinarritutako ariketak barne.
- Sarbide urrats-urrats argibideak eta bideo manifestazioak noiznahi ariketa egilea da.
- Workouts gogoko eta tartearen tenporizadoreak gorde erraz sartzeko gaitasuna.
- Share zure entrenamendu Facebook eta Twitter-en.
- Tartearekin tenporizadorea, kronometroa eta countdown timer aukera zure workouts propioa egin noiznahi ematen dizu.