Loving Kindness

Hartu errukia eta elikatu emozio positiboak Loving Kindness aplikazioarekin.

Loving Kindness meditazioak, metta meditazio gisa ere ezagunak, antzinako praktika budista bat dira, izaki guztiekiko enpatia, elkarlotura eta adeitasun sentimenduak pizten dituztenak... zeure burua barne.

Loving Kindness aplikazioarekin, abisu leunak jasoko dituzu egunean zehar, une bat hartzera animatzen zaituzte, ingurua alde batera utzi eta zure bihotz-zentroan zentratzera.

Zure Loving Kindness mantra zure bizimoduari egokitzea erraza da:

- Aukeratu zurekin oihartzuna duten gaiak.
- Pertsonalizatu zure mantrak zure bizitzan maitasun apur bat gehiago behar duten pertsonak edo taldeak sartzeko.
- Aukeratu zuretzako balio duen ordutegia.
- Eta utzi Loving Kindness aplikazioari gainontzekoa!

Nahi dituzun aldez aurretik idatzitako Loving Kindness mantra pertsonalizatuak entregatuko ditugu nahi dituzunean, praktika indartsu hau zure egunerokotasunean ahaleginik gabe integra dezazun.

Zure mantrak nola erabiltzea erabakitzen duzu: bere kabuz, inspirazio eta kontenplazio labur baterako edo zure egungo meditazio praktika hobetzeko.

Baina hasiberria edo esperientziadun meditatzailea izan, gauza batek berdin jarraitzen du. Loving Kindness aplikazioak pentsamolde positiboago eta solidarioagoa lantzen lagunduko dizu.

Loving Kindness meditazioen indarra ukaezina da; zientifikoki frogatu dute enpatia, errukia eta ongizate orokorra areagotzen dituztela. Gainera, antsietate eta depresio sentimenduak murrizten, estresa murrizten eta harremanak hobetzen lagun dezakete.

Pertsona orok apur bat gehiago erabil lezake bere bizitzan Loving Kindness, eta gure aplikazioak zure telefonora eramaten du.

Beraz, hasi gaur errukia eta borondate ona zabaltzen Loving Kindness aplikazioarekin.