Alimente-se - Dieta e Macros

Dieta pertsonalizatu azkarra eta eraginkorra pisua galtzeko, muskulu-masa irabazteko eta zure elikadura hobetzeko dieta-berreheziketa egokiaren bidez.

Erabili gure janarien egunkaria zure otorduak erregistratzeko eta utzi gure kaloria eta makro kontagailua zure alde lan gogorra egiten!

Aprobetxatu gure otordu egokiak eta errezeta dieta osasuntsu eta elikagarri baterako. Nutrizio-taula osoa duten elikagaiak, makronutriente eta mantenugai guztiak doan eskura daitezke.

✅ Osasuntsuago jan eta zure helburuak azkar lortu nahi dituzu? Batu 5 milioi erabiltzaile eta instalatu orain!


DIETA PERTSONALIZATUA
Alimente-se aplikazioak elikadura-plan pertsonalizatua sortzen du zure helburuaren arabera, pisua galtzea, koipea galtzea edo muskulu-masa irabaztea dela.

- Otordu-plan osoa
- Otordu eta errezeta errazak eta praktikoak (elikadura-taula osoa makronutrienteekin)
- Zuretzako egokitutako anoak, kaloriak eta makroak
- Elikadura-berrikuntzarako errezetak
- Hainbat elikadura osasuntsu mota, hala nola: Karbohidrato Baxua, Hiperkalorikoa, Nordikoa, Glutenik Gabeko Dieta eta Laktosarik Gabeko Dieta.
- Dieta begano eta begetarianoen aukera bereziak.


KALORIEN KONTATZAILEA - ELIKAGAIEN EGUNKARIA
Lortu emaitza azkarragoak zure kaloria eta makronutrienteen kontsumoaren jarraipena eginez. Gure elikagaien egunkariarekin, egiaztatutako kaloria eta makroak dituzten elikagaiak eskura ditzakezu.

- Jarraitu zure kaloria eta makro kontsumoa (karbohidratoak, proteinak eta gantzak)
- Sortu kaloria eta makro helburua
- Erregistratu zure otorduak eta errezetak
- Makro- eta kaloria-kontsumoari buruzko txostenak eta estatistikak
- Esportatu txostenak eta bidali nutrizionista bati (aplikazioaren bidez nutrizionistaren dieta erregistratu daiteke)


OHITURA OSASUNTSUAK SORTU DITUT EZAUGARRI ESKUSIBOEKIN

- Puntuazio osasuntsua: jakin ezazu zure dieta aproposa den
- Aldizkako baraualdia: argaltzea modu osasuntsuan, tartekako barau protokoloekin.
- Eguneroko bizitzarako eta une berezietarako errezeta egokiak - guztiak makronutrienteei buruzko informazio osoa (karbohidratoak, proteinak eta gantzak)
- Irensten diren likidoen eta uraren kontrola
- Gorde zure pisua eta gorputzaren neurriak
- Makronutrienteen eta otorduen helburu espezifikoak
- Orduko irensten diren makroekin grafikoak (nutrizionista batekin partekatzeko aproposa)
- Guztiz pertsonalizagarria den janarien egunkaria
- Elikadura-birhezkuntzarako planak
- Pisua galtzeko, koipea galtzeko eta muskulu-masa lortzeko edukiak eta aholkuak


DIETA IZANAK
- Nutrizio hezkuntza
- Karbohidrato gutxi
- Hiperkalorikoa
- Nordikoa
- Dieta beganoa
- Dieta begetarianoa
- Glutenik gabeko dieta
- Laktosarik gabeko dieta

Pisua galdu, koipea galdu edo muskulu masa irabazi nahi duzu? Alimente-se dieta eta kaloria kontagailu aplikazio ezin hobea da zuretzat!


✅ Instalatu orain eta hasi zure bidaia osasuntsua!