NeverMind - Mental Health CBT
500+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Antsietateari, estresari, depresioari edo edozein erronka garrantzitsuri aurre egiten ari bazara, NeverMind hemen dago oreka emozionalerantz eta barne-hazkunderantz bideratzeko. Ikerketek erakutsi dute NeverMind erabiltzeak denboran zehar estutasun emozionalaren % 70 arin dezakeela.
Ezaugarri nagusiak:
- Berregituraketa kognitiboaren prestakuntza: Ikasi oinarrizko CBT trebetasunak pentsamendu negatiboa birmoldatzeko eta jarrera positiboa sustatzeko.
- Ariketa sinpleak: zure eguneroko errutinara ezin hobeto egokitzen diren praktika errazak.
- Oinarrizko Ikastaroak: Ikasgai integralak erregulazio emozionalaren ezagutzak eta trebetasunak garatzeko.
- Aldarte-erregistroa: Jarraitu zure umore-aldaketen eta abiarazleen jarraipena zure eredu emozionalak ezagutzeko.
- Ebaluazio emozional indibidualizatua: galdetegi profesionalak erabiliz, NeverMind-ek zure egoera emozionala ebaluatzen du eta kudeaketa emozional pertsonalizatuko plan bat egokitzen dizu.
Hasi zure bidaia osasun emozional hobea lortzeko gure CBTn oinarritutako ariketa eta ikastaroekin. Kudeatu zure emozioak konfiantzaz eta argitasunez.
Ezaugarri nagusiak:
- Berregituraketa kognitiboaren prestakuntza: Ikasi oinarrizko CBT trebetasunak pentsamendu negatiboa birmoldatzeko eta jarrera positiboa sustatzeko.
- Ariketa sinpleak: zure eguneroko errutinara ezin hobeto egokitzen diren praktika errazak.
- Oinarrizko Ikastaroak: Ikasgai integralak erregulazio emozionalaren ezagutzak eta trebetasunak garatzeko.
- Aldarte-erregistroa: Jarraitu zure umore-aldaketen eta abiarazleen jarraipena zure eredu emozionalak ezagutzeko.
- Ebaluazio emozional indibidualizatua: galdetegi profesionalak erabiliz, NeverMind-ek zure egoera emozionala ebaluatzen du eta kudeaketa emozional pertsonalizatuko plan bat egokitzen dizu.
Hasi zure bidaia osasun emozional hobea lortzeko gure CBTn oinarritutako ariketa eta ikastaroekin. Kudeatu zure emozioak konfiantzaz eta argitasunez.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Baliteke aplikazioak datu mota hauek partekatzea hirugarrenekin:
Informazio pertsonala eta Gailuaren identifikatzaileak edo bestelakoak
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Informazio pertsonala, Aplikazioetako jarduerak eta beste 2
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezin dira ezabatu
Berrikuntzak
bug fixes and improvements
