Clarimind

Hona hemen gure aplikazioaren azalpen sinple eta zuzena:

Gure aplikazioa, Megalu husky txakurkume atsegina duena, ongizate mentalerako zure eguneroko gida da. Elkarrekin, zu eta Megalu-k egunero 10 burbuila garbitzen ditu arnasketa ariketa errazak eginez. Burbuila hauek gehiegizko pentsamendua, estresa eta adimenaren iraganera edo etorkizunera ibiltzeko joera sinbolizatzen dute.

Ariketak jarraituz eta burbuilak garbituz, gehiegizko pentsamendua urruntzeaz gain, arnasa hartzeko pausatzeko botere miragarria desblokeatzen duzu, minutu gutxitan bada ere. Praktika honek zure egunean lasaitasun oasi bat eskaintzen du, zoriontasun eta bake handiagoa lortzeko bidea irekiz. Arnas bakoitzarekin, presenteago, zentratuago eta lasaiago bihurtzen zara, zu eta Megalu poza eta poztasuna irradiatuz.

Megaluk, beti zure alboan, ziurtatzen du bizitzaren erritmoa bizkortu eta pentsamenduak sakabanatzen direnean ere, gogorarazle leun bat duzula orain oinarritzeko. Megalu-rekin, mindfulness eguneroko erretiro ludiko eta kuttuna bihurtzen da.

Zergatik Clarimind?

- Arnasketa menperatzea: Clarimind-ek arnasketa-ariketa eta arnas-lanen aukeraketa bat eskaintzen du, adimen-egoera eta garuna sustatzeko neurrira egindakoak. Erabili zure arnasaren indarra gaztetu eta freskatzeko.
- Mindfulness eta Beyond: Ez da bakarrik presente egotea; momentuan aurrera egitea da. Clarimind-ekin, mindfulness-a ezin hobeto nahasten da estresari aurre egiten laguntzen dioten teknikekin, arretaz berrezartzea eta emozioak orekatzen laguntzen dutenak.
- Gainditu gehiegizko pentsamendua: Pentsamendu iraunkorren ziklotik aldendu. Clarimind-ekin, murgil zaitez gehiegizko pentsamendua eteteko eta buruko argitasun eta lasaitasunerako bidea zabaltzeko bereziki prestaturiko praktiketan.
- Goi-errendimendu mentala: Clarimind-en onurek ongizate emozionala gainditzen dute. Ikusi arreta, argitasun mentala eta kontzentrazioa hobekuntza nabaria, eguneroko erronkak erraz gaindi daitezkeen zeregin bihurtuz.
- Norberaren zaintzaren bidaia: Ariketa hutsez harago, Clarimind-ek norberaren zainketarako ikuspegi holistiko bat agintzen du. Ohiko erabilerarekin, ikusi gehiegizko pentsamenduaren murrizketa, oreka emozionalaren hobekuntza eta lasaitasun sentsazio nabarmena.

Ospatu mugarri guztiak Megalurekin, Mindful Rookie batetik hasi eta Peaceful Prora arte. Ez da adimenaren sasoiari buruz bakarrik; zure bizitzan bakea, erlaxazioa eta positibotasunaren santutegia sortzea da.

Segurtasun-oharra: arnasketa lanaren eta mindfulness-aren onurak izugarriak diren arren, beti lehentasuna eman zure erosotasuna. Ondoeza izanez gero, utzi ariketa eta behar izanez gero, kontsultatu osasun-profesional batekin.

Sartu arreta hobetuaren mundu batera Clarimind-ekin, non arnas bakoitza zu zoriontsuagoa eta zentratuago baten lekuko den.