Gaur egungo bizitza lanpetuta, oso erraza da gure osasun emozionala guztiz alde batera uztea. Norbera zaintzeko, bere buruko osasuna zaintzen hasi behar da.
MoodMate tresna ezin hobea da zure emozioen jarraipena egiteko, egunkari pribatu bat mantenduz. Estresa eta nahi ez diren pentsamenduak kudeatzeko gakoa zoriontsu edo zorigaiztoko egiten zaituzten jarduera, leku, gertakari edo norbanakoen jakitun izatea da.
Azken eguneratzea
2023(e)ko mar. 24(a)