Entrenamendu-planak*, Korrika gidatuak**, osasun- eta fitness-aholkuak edo komunitate-erronkak — exekutatu zure helburuetara behar dituzun tresna guztiekin. Korrika ezazu distantzia Nikeko entrenatzaileen laguntzarekin, zure bidean urrats guztietan. Maratoi erdiko entrenamendua, ongizate lasterketak eta gehiago.
Ezarri marka pertsonal berria eta ezagutu mugimendua non zauden Nike komunitatearen laguntzarekin. Egin dezagun korrika elkarrekin.
5k eta 10k, maratoi erdia eta gehiago - hasi maila guztietako osasun eta fitness tresnekin. Korrika gidatuetatik** eta Entrenamendu-planetatik* fitness-abiarazlea eta osasuna kontrolatzeko eginbideetara - desblokeatu zure helburuak lortzeko behar duzun guztiaz hornitutako fitness aplikazioa.5k edo 10k, maratoia eta gehiago - NRCk estalita daukazu.
Egin ibilbideak edo hasi kardio-entrenamendua zinta gainean. Nike Run Clubek komunitatearen laguntzarekin behar duzun motibazioa eskaintzen du urrats bakoitzean. Sortu eta partekatu erronkak lagunekin edo elkartu mundu osoko korrikalariekin batera. Osasuna eta egoera fisikoa hobeak dira tripulazio batekin: hasi gaur erronka batekin eta mantendu Nike Run Club komunitatearekin motibatuta.
Nike Run Club fitness aplikazio bat baino gehiago da, Nike Kideentzako korrika komunitate bat da. Korrika egiteko ibilbideak mapatzen ditugu, bidean trebatzen zaitugu eta osasun eta fitness aholkuak ematen ditugu atseden egunetan errekuperatzen laguntzeko. Deskargatu gaur Nike kide izateko eta zure helburuak lortzeko NRC-rekin.
EXERRITU TRACKER DOAN
• Jarraitu kardio, korrika abiadura, GPS, altuera, bihotz-taupadak eta gehiago
• Distantzia eta fitness jarraitzailea - Jarraitu zure korrika egiteko helburuetarako aurrerapena
• Korrika entrenatzaile mugikorra - Kontrolatu zure ariketa fisikoaren aurrerapena zure korrikalari birtualarekin
• Jarduera-jarraitzailea Android OS onartzen duten gailuetarako - erraz sinkronizatu zure estatistikak
ENTRENAKETA-PLANAK ETA KORRIKA GIDATUAK
• Korrika zure helburuetara NRC Prestakuntza Planen laguntzarekin*
• Maratoi erdiko entrenamendua, 4 asteko entrenamendu-plana eta gehiago - Hautatu hobekien egokitzen zaizkizun planak*
• Marathon Training Plan - Hasi azken 12 asteko entrenamendu bidaia*
• Korrika arrunta, abiadura tarteak edo maratoi-entrenamendua - Hasi gure Lasterketa Gidatuen liburutegiarekin**
• Eliud Kipchoge bezalako Nike-ren onenaren fitness motibazioa audio gidatuekin**
• Entrenatzaileen gidaritza NRC-ren Lasterketa Gidatuekin - ez zara inoiz bakarrik korrika egiten**
• Jaso edo bidali lagunak exekuzio-aukera motibagarriak
KORRIKA ERRONKAK
• 5K-10K eta aurrerago - Irabazi txapak eta garaikurrak marka eta marka pertsonaletarako
• Fitness aplikazioaren motibazioa - NRCk hileroko kilometraje berri batera iristeko edo distantziako helburu bat ezartzeko animatzen du
• Korrika NRC lasterka-erronketan edo sortu bat eta gonbidatu zure lagunak
• Fitness tracker - Jarraitu eta ospatu zure helburuetarako aurrerapena zure mundu osoko korrika klubarekin
MILE COUNTER ETA OINETAK ETIKETATU
• Distantzia-jarraitzailea zure oinetako guztientzat - Korrika ezazu kezkarik gabe bikote bakoitzari jarraipena ematen dion kilometro-kontagailu batekin eta berri bat noiz den gogorarazten dizu.
• Korrika abiadura - Gure erritmoak zein bikotetan korrika egiten duzun azkarren ikasten lagunduko dizu
NIKE FITNESS FEED
• Osasunerako eta Fitness Orientabidea - Korrikalari guztientzako ongizate-aholkuak, motibazioa, elikadura, kirolarien istorioak eta abar.
• Nike Running - Ikusi Nike Running-en azken berriak, korrika gidatuak, korrika-zerrendak eta oinetakoen jaitsierak barne.
• Ongizate holistikoa - Desblokeatu fitness aplikazio onenak eta gehiago pentsamolde eta berreskuratzeko aholkuekin, adimena eta gorputza konektatzeko.
Deskargatu gaur eta ezagutu mugimendua non zauden Nike komunitatearekin.
-
NRC-k Google Fit-ekin lan egiten du entrenamenduak sinkronizatzeko eta bihotz-taupadaren datuak erregistratzeko.
Atzeko planoan martxan dagoen GPSa etengabe erabiltzeak bateriaren iraupena murriztu dezake.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US
NRC Wear OS erloju guztietan eta beste askotan onartzen da, Garmin barne
* Prestakuntza-planak eskuragarri daude AEBetan, Erresuma Batuan, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
**Lasterketa gidatuak eskuragarri daude zenbait herrialdetan.
Azken eguneratzea
2024(e)ko aza. 4(a)