Fitiak zure kaloriak kalkulatzen ditu eta otordu-planak sortzen ditu pisua galtzeko, giharrak hartzeko edo, besterik gabe, hobeto jateko. 400.000 produktu egiaztatu eta 8.000 errezeta osasuntsu baino gehiago dituen kaloria kontagailu batekin hornitua.

🔥 KALORIA ETA MAKRONUTRIENTE KALKULATZAILEA
- Fitiak zure helburuko kaloria eta makronutrienteak kalkulatzen ditu pisua galtzeko edo muskuluak irabazteko
- Zure kaloria eta makronutrienteak ere pertsonaliza ditzakezu (proteinak, karbohidratoak eta gantzak)
- Gure egiaztatutako datu-basean integratuta dagoen kaloria kontagailua

🥑 JATORRI-PLAN PERTSONALIZATUA
- Lortu otordu-plan bat zure helburuko kalorien arabera koipea galtzeko edo muskuluak irabazteko
- Aukeratu zure otordu-planean sartu nahi dituzun elikagaiak
- Janari errazen edo landutako errezeta artean hautatzea
- Aukeratu zure otordu kopurua

🔥 KALORIEN KONTAKETA ETA MAKROAK
- Kaloriak eta makroak kontatzea fidagarriagoa da egiaztatutako elikagaien datu-basearekin.
- 400.000 produktu egiaztatu baino gehiago onartzen diren herrialdeetan.
- 8.000 errezeta baino gehiago
- Pertsonalizatu kaloriak eta makroak zure helburuaren arabera (koipea galtzea, pisua irabaztea, etab.)

🛒 EROSKETAKO ZERRENDA AUTOMATIKOA
- Fitiak automatikoki kalkulatzen du erosteko janari-kopuru zehatza, janaria ez xahutzeko eta dirua aurrezteko
- Erosketa-zerrenda honek aukeratutako aldirako zure elikadura-planari eusten laguntzen dizu

🌯 ERREZETA ADIMENAK ETA OSASUNTSOAK
- Fitiak errezeta pertsonalizatuak gomendatzen ditu gantz-galera edo muskulu-irabazirako. Osagai bakoitzaren anoa zure kaloria eta makronutrienteen beharren arabera aldatzen da.
- Astez aste handitzen diren 8.000 errezeta osasuntsu baino gehiago.

💪 FITIA TALDEAK
- Erronka zure buruari, ikasi eta partekatu ezagutzak besteekin
- Sartu zure helburua (koipea galtzea, pisua irabaztea, etab.) eta interesak partekatzen dituen talde batean.
- Txateatu beste kideekin
- Saiatu dominak irabazteko erronkaren irabazle izaten.

🔔 JATORRI ETA URAREN GOGOARRIAK
- Otordu bakoitzeko abisuak pertsonalizagarriak
- Ura hartzeko abisu pertsonalizagarriak
- Pisua eta gorputz-koipea neurtzeko abisu pertsonalizagarriak

💧 JARRAITU ZURE UR ENTRENA
- Fitiak eguneroko ura hartzea gomendatzen dizu zure informazioaren, helburuaren eta dietaren arabera.
- Zure ur-hartunea pertsonaliza dezakezu
- Jarraitu zure ura hartzen duzun edalontzietan, botiletan edo nahi duzun kantitatean.

⛅️ AUKETU ZURE OTORRI KOPURUA
- Aukeratu 2 eta 5 otordu artean: gosaria, goiz erdialdea, bazkaria, arratsalde erdia eta afaria
- Aldizkako baraualdia egiten baduzu, hautatu zuretzako egokiak diren otorduak eta Fitiak automatikoki kalkulatuko du zure eguna.

🥑 JANARI ETA JANARI TRUKEAK
- Bazkari bat gustatzen ez bazaizu, sakatu botoi bat eta Fitiak dozenaka bazkari alternatibo erakutsiko dizkizu.
- Osagai bat gustatzen ez bazaizu, irristatu eskuinera eta Fitiak alternatiba bat erakutsiko du.

🍗 AUKETU DIETA MOTA BAT
- Estandarra, proteina altua, karbohidrato gutxikoa, ketoa, gantz gutxikoa, orekatua, etab.

🔥 JARRAITU ZURE PISUA ETA GORPUTZ GANTAREN %
- Jarraitu zure pisua eta Fitiak doikuntzak egingo ditu zure aurrerapena ziurtatzeko, beharrezkoa bada.
- Zure gantz % automatikoki kalkulatzen du gorputzeko neurketa errazak sartuz

📝 PROBA ADIMUNA
- Bazkariak erregistratzeko denborarik izan ez baduzu, egin minutu bateko proba adimenduna zure eguna nola joan den jakiteko (ona, batez bestekoa edo hobea izan zitekeen)

🥘 SORTU ZURE ERREZETA ETA ELIKAGAIAK
- Gure datu-basean zerbait aurkitzen ez baduzu, zure errezeta eta janari osasuntsuak sor ditzakezu eta zure planean jarraipena egin dezakezu.


Galderarik al duzu? Jarri gurekin harremanetan [email protected] helbidean

--
ML-L-EN-US1.0