Safe Place

Safe Place haurrentzako eta gazteentzako aplikazioa da, osasun mentala indartzeari begira. Safe Placek ariketa zehatzak eskaintzen ditu, gorputza, emozioak eta pentsamenduak momentuan baretzen lagundu dezaketenak eta epe luzera ere lagungarriak izan daitezkeenak.

Safe Placen estres-egoerak jasaten ari zarenean edo horrelako esperientziak bizi izan badituzu nola sentitu eta erreakziona dezakezun ezagutza eta informazioa aurkituko duzu. Garrantzitsua da jakitea Safe Place ez dela tratamendu forma bat eta ezin duela tratamendu psikologiko bat ordezkatu.

Safe Place espazio segurua da gertakari beldurgarriak edo estres handia bizi dituzun edo bizi izan dituzunentzat. Ohikoa da halako bizipenetan sartuta dagoenean gaizki sentitzea, askoz geroago ere. Hemen unean uneko emozioei eta pentsamenduei aurre egiten lagunduko dizuten ariketak aurkituko dituzu. Epe luzera ere lagun dezakete, aldizka erabiltzen badira. Batzuetan laguntza eta laguntza gehiago behar da berriro hobeto sentitu ahal izateko eta orduan garrantzitsua da heldu batekin hitz egitea.

Aplikazioan lortuko duzu:
• Momentuan lasaitu eta lagundu dezaketen ariketak
• Gustatzen zaizkizun gauzak egiten lagun zaitzakeen sentimendu-zerrenda pertsonala
• Ariketak zenbat denboran erabiltzen dituzunari buruzko iritzia
• Esperientzia indartsuek eta estresak gorputzean eta buruan nola eragin dezaketen buruzko ezagutza eta informazioa.
• Safe Place erabiltzen duten beste batzuekin laguntzea eta elkartasuna