Lifesum: Calorie Tracker

Elikadura pertsonalizatua eta elikadura osasuntsua eskura.
Kalorien kontagailu bat baino gehiago, Lifesumek zure bizimodu eta gustura egokitzen diren dieta elikagarriak hartzen laguntzen dizu. Lortu zure pisua galtzeko helburuak bizitza osorako elikadura-ohitura osasungarriak eraikitzen dituzun bitartean.

💚 50 milioi pertsonak baino gehiagok erabiltzen dute Lifesum bere osasun-bidaian motibazioa eta inspirazioa aurkitzeko. Elikagaien jarraipena erraztu dugu, zure gorputzerako eta bururako aukera osasuntsuagoak egin ditzazun.

✨ Jarri zure ongizatea lehenbailehen Lifesum-en mediku, nutrizionista eta sukaldari profesionalen teknologia eta esperientzia berritzailearekin.

🥗 BIZITZEKO EZAUGARRI GOIENAK
• Elikagaien egunkaria barra-kode eskaner erosoarekin
• Kalorien kontagailua
• Makro jarraipena (proteinak, karbohidratoak eta gantzak) eta elikagaien balorazioa
• Uraren jarraipena
• Pisua galtzeko eta gorputzaren osaeraren dieta-planak
• Aldizkako barau-planak
• Janari-planak janari-zerrendekin estresa murrizteko
• Fitness tracker-ekin integratzea osasunaren jarraipen sakona egiteko
• Life Score test nutrizio pertsonalizatuen gomendioetarako
• Erabili OS konplikazioak

🍏 PISU ​​GALERA ETA ELIKADURA OSASUNGARRIA
Pisua galdu, muskuluak garatu edo jateko ohitura batzuk hobetu nahi dituzun ala ez, zure elikadura-planak zure helburu pertsonalak babestea izan behar du.

🥑 Aurkitu zure gustu eta bizimodurako dieta egokia:
• Keto dieta / Karbohidrato baxua - karbohidratoen kontsumoa murrizteko. Erraza, ertaina eta zorrotza
• Dieta mediterraneoa - fruta eta barazkien kontsumoa areagotzeko
• High Protein dieta - muskulu-masa gehiago eraikitzeko
• Clean Eating dieta – elikagai osasuntsuagoak jateko
• Eskandinaviako dieta - zuntz-ingesta eta gantz osasungarriak handitzeko
• Dieta klimatikoa – zu eta Lurrarentzako osasuntsuago jateko

⏲️ TENAKAKO BARUA
Jaten duzunaren gainetik noiz jaten duzun aukeratu nahi baduzu, arakatu gure Aldizkako Barau planak eta bete zure jateko leihoak elikagai trinko eta gozoekin.
• 16:8 Goizeko barau-jana egiteko plana
• 16:8 Iluntzeko otordu-plana
• 5:2 Baraua astean 2 egunetan
• 6:1 Baraua astean egun 1

🛍️ JANKARIA-ZERRENDA OSOEKIN JANKARIA PLANA
• Astebetez beganoa
• Tarteko baraualdia
• 3 asteko pisua galtzea
• Azukrea Desintoxikatzea
• Keto Burn / Karbohidrato gutxi
• Paleo
• Proteinen pisua galtzea

📱 NEKORTSORAKO ESPERIENTZIA BAT BEHAR DUZUEN GUZTIA
• Kalorien kontagailua, zure eguneroko kaloria-helburua doitzeko eta ariketaren bidez erretako kaloriak gehitzeko/baztertzeko aukerarekin.
• Karbohidratoak, proteinak eta gantzak hartzearen makro-jarraipena eta helburu erregulagarriak.
• Sortu eta gorde gogoko dituzun janariak, errezetak, otorduak eta ariketak.
• Gorputzaren neurketaren jarraipena (pisua, gerria, gorputz-koipea, bularra, besoa, GMI).
• Milaka errezetako liburutegia iragazki adimendunekin emaitza azkarrak lortzeko.
• Elikaduraren eta ariketa fisikoaren neurketetan oinarritutako asteko Life Score bat, non zauden eta zer dagoen ulertzeko zure bertsiorik osasuntsuena eraikitzeko.
• Sinkronizatu Google Fit, Samsung Health, Fitbit, Runkeeper eta Withings bezalako osasun eta fitness aplikazioekin zure urratsak eta ariketak denbora errealean jarraitzeko.

Jarraitu eta integratu Wear OS-rekin: kaloria-jarraitzailea, ur-jarraitzailea edo ikusi zure ariketa zure erlojuaren aurpegian. Wear OS aplikazioak modu independentean funtzionatzen du, beraz, ez du Lifesum aplikazioa deskargatu behar. Lifesum aplikazioa Google Fit eta S Health-ekin integratzen da eta, horri esker, erabiltzaileek Lifesum-etik Google Fit eta S Health-era elikadura- eta jarduera-datuak esportatu ditzakete, eta fitness-datuak, pisua eta gorputz-neurketak Lifesum-era inportatzeko.

Lifesum doakoa da deskargatzeko eta erabiltzeko funtzio mugatuekin. Lifesum esperientzia osoa lortzeko, hilabete bateko, 3 hilabeteko eta urteko Premium automatikoki berritzeko harpidetzak eskaintzen ditugu.

Ordainketa zure kreditu-txartelean kobratuko da Google Play kontuaren bidez, erosketa berresten duzunean. Harpidetza automatikoki berritzen da, Google Play kontuaren ezarpenetan berritze automatikoa desaktibatzen baduzu edo harpidetza bertan behera uzten ez baduzu harpidetza-aldia amaitu baino gutxienez 24 ordu lehenago.

Ikusi gure Baldintzak eta Baldintzak eta Pribatutasun Politika: https://lifesum.com/privacy-policy.html