SmartWorkout - Gym Log Tracker

Gimnasioaren jarraipena indarraren entrenamendurako eta bodybuilding entrenamenduetarako eta pisua altxatzeko

Prestakuntza aurreratuko panela, zure entrenamendua aurreztea eta azkarrago eta errazago aztertzea ahalbidetuko duena.

Erregistratu entrenamenduak errazago
Hemendik aurrera zure entrenamendua erraz grabatu dezakezu. Entrenamendu-panel ezin hobea prestatu dugu zuretzat, entrenamenduak, multzoak eta helburuak modu eraginkorragoan gehitzeko aukera ematen duena. Teklatu pertsonalizatu baten bidez zure emaitzak erosoago sartuko dituzu!

Prestakuntza-panel malgua
Bistaratutako datuak pertsonalizatu ditzakezu prestakuntza panelean. Azken helburua eta atseden denbora, gehienezko errepikapen tasa, ariketa bolumena eta askoz ere askoz gehiago!

Gorputzaren bistaratze zehatza
Giza gorputzeko muskuluak ikusteko sistema aurreratuena. Entrenamendua amaitu ondoren, zure gorputzeko muskulu zehatzak zeinen gogor aritu diren ikusiko duzu! #SmartWorkout-ekin zure lagunei eta sare sozialetan erakusteko eredu ezin hobea

Zure atseden denbora kontrolatzea
Ez duzu gehiago kezkatu behar multzoen arteko atseden denbora kontrolatzeko, guk zuretzat egiten dugu! Entrenamenduan zehar, tenporizadoreak automatikoki ezartzen du ariketa jakin baten aurreko entrenamenduan gogoratutako azken denbora eta atsedenaldiaren amaieraren berri ematen dizu.

Prestakuntza aurreratuaren bolumena kalkulatzeko sistema
Bolumena eta gehienezko errepikapenaren adierazleak zenbatuko ditugu. Ariketak egiteko gorputzeko pisuaren ehunekoa kontuan hartzen dugu gure gorputzarekin! Esku bakarreko ariketetarako, bolumena bi aldiz zenbatuko dugu eta 1RM indizea hartuko dugu kontuan. (Adibidez, dumbbells bankuan sakatuta, kilogramo x2 zenbatuko ditugu)

Ez galdu denbora!
Entrenamendu bakoitzaren aisialdirako sistema azkarra gaitzen dugu erregistroetatik, ariketa zehatzen lorpen onenak kopiatuz. Zure aurrerapena kontrolatzen laguntzen dizugu, eta marka berriak hausten dituzu!

Erabili Errutinak!
Gure ohiko sistemak guztizko bolumenak eta erregistroak xehetasun gehiagorekin alderatzeko aukera ematen dizu, beraz, kontrol handiagoa izan dezakezu, gehiago altxatu eta entrenamendutik entrenamendurako motibazioa hazten da.

Eguneratu zure pisua
Pisua kontrolatzeko eta helburuak finkatzeko sistema erosoa dugu. Zure pisua gorputzeko pisu ariketetan sartzen da, beraz, zure entrenamendu bolumenean zenbatzen da.

Entrenatu zuhur gurekin!
Irabazi handiak eta aurrerapen gehiago opa dizugu.