Atom: Meditation for Beginners

Erai ezazu bizitza osorako meditatzeko ohitura!

The Atom: Hasiberrientzako meditazio-ohitura sortu aplikazioa Meditazio aplikazioa da, zure 😇 ongizate mentala hobetzen eta Mindfulness handiagoa lortzen lagunduko duena 🧘 Meditazio Gidatuak, Arnasketa-ren laguntzarekin Ariketak, Esker oneko teknikak, Mindfulness praktikak, Psikologia Positiboa eta abar.

Ez dago iragarkirik. Izen-ematerik ez.
Iragarkiek eta izen-emateek erabiltzaileak lasaitu eta lasaitzearen kontrakoa egiten dute; eta ez da hori bizitzea nahi duguna.

Diseinu sinplea. Erabiltzeko erraza.
Meditazio praktika bat eraikitzeko ikuspegi oso zuzena; ez nahasterik, ez distraziorik. Sakatu play.. Lor daitekeen bezain sinplea da.

Meditazio ibilbide laburrak.
Hartu atseden bizkor zure eguneroko errutinatik 5 minutu bezain laburreko meditazio-bideekin eta kargatu meditazio-bideekin

Ohiturak sortzea ez zen inoiz dibertigarriagoa izan!
Jokoen diseinuaren eta portaeraren zientziaren indarra aplikatzen dugu urrats bakoitzean motibatzeko. Sari zaitez zuhaitz eder eta lasaigarriekin zure meditazioetan koherentea izateagatik. Zure basoa zurekin hazten da eguneroko arretarako bidaian

Atomek eguneko minutu gutxi batzuk hartzen laguntzen dizu kezkak alde batera uzteko, erlaxatzeko eta presente eta momentuan egoteaz gozatzeko. Gauzak #Atomic mantentzen direla sinesten dugu: txikiak, errazak eta erosoak edonoiz dauden pertsonentzat, teknologia, animoak eta motibazioa erabiliz zure egunerokotasunean kontzientzia garatzeko.

Hasiberria bazara meditazio aplikazio baten bila azkenean zure ohitura modu egokian hasteko, mindfulness zain dago! Nahiz eta eguneroko arretaz bi minutu besterik ez izan zure bizitza alda dezake, zure loaren kalitatea eta osasun mental orokorra hobetzen lagunduz, eta antsietatea eta estresa urrun mantenduz, osasuna, zoriontasuna eta esker ona hobetuz, une honetan mantenduz.

Gure helburu nagusia eguneroko meditazio ohitura bat eraikitzea da. Norberaren gogoeta eta psikologia positiboa erabiltzen ditugu motibatuta mantentzeko gure meditazioak, aldizkariak eta ikastaroak egiten dituzun bitartean. Zentratzen laguntzen dizugu, alaiago izaten, tristura jaisten, aldartea hobetzen, pentsamolde positiboa sortzen, arnasten, lasai egoten eta buruko espazio gehiago sortzen laguntzen dizugu. Osasunerako eta zorionerako gida ezin hobea, aplikazio honek lan eta produktibitatearen meditazioa, arreta eta gorputza eskaneatzeko meditazioak eskaintzen ditu, esker oneko meditazioak.

Hasi zure bidaia lasaiago, zentratuago, produktiboago eta oparituago batera Atom-en meditazio ikastaroarekin!

- 21 eguneko meditazio-bidaia gidatua zure mindfulness praktika garatzen laguntzeko
- Ikasi distrazioak kudeatzen eta zure barneko lasaitasuna aurkitzen
- Eguneroko meditazio labur eta errazak koherente mantentzen laguntzeko
- Erraz hasi (meditazioekin 2 minutu baino gutxiagorekin!) eta pixkanaka iraupena handitzen duzu zure praktika eraikitzen duzun heinean
- Lortu eguneroko ziztadak, motibazioa zure meditazio praktika ohitura bihurtzeko ikerketak babestutako teknikekin.

Atomoa: hasiberrientzako meditazio-ohitura eraikitzea estresik gabeko, lasai eta bideratuko bizitza batera bideratuko zaitu. Aplikazio honek guztioi lagunduko die meditazio ohitura bat eraikitzen, produktiboa izaten, esker ona praktikatzen, antsietatea eta estresa kudeatzen, erlaxatzen eta positibotasuna aurkitzen.

⭐ Kontzientzia eta barne bake gehiago
⭐ Ohitura bat sortzeko motibazioa
⭐ Esker oneko eta eskertzeko
⭐ Lo hobea eta erraza
⭐ Fokua eta produktibitatea hobetu
⭐ Hobetu aldartea eta ongizate emozionala
⭐ Antsietatea eta estresarekin laguntzen

Atomoa: meditatzeko ohitura eraikitzeko meditazio-saioak eskuragarri ditu 5 minutu baino lehen hasita, beraz, iraupen ezin hobea aukeratu dezakezu zure beharren arabera. Meditazio mota hauek lortzen dituzu:
⭐ Eskerrak
⭐ Arnasaren fokua
⭐ Kontuan izan
⭐ Mindfulness meditazioa
⭐ Ikuspegiak
⭐ Argi sendagarria
⭐ Meta
⭐ Gorputzaren eskaneatzea

Jarraitu gaitzazu sare sozialetan:
Instagram- https://www.instagram.com/theatom.app/?hl=en
Facebook- https://www.facebook.com/theatomapp
LinkedIn- https://www.linkedin.com/company/subconscious101