Workout At Home: No Equipment

Workout At Home ariketak eskaintzen ditu bulegoko langileak osasuntsu mantentzen laguntzeko. Egunean minutu gutxi batzuetan, zure osasuna indartu dezakezu gimnasiora joan gabe. Ariketek ez dute ekipamendurik eta entrenatzailerik behar, eskuragarri dauden argibideak jarraitu besterik ez duzu behar.
Aplikazioak abdominalak, bularra, besoak, hankak, bizkarra eta sorbaldak egiteko ariketak ere baditu, baita gorputz osoko entrenamenduak ere. Egunean minutu batzuk pasatzeak gorputza tonifikatzen lagunduko dizu.
Zailtasun maila anitzeko ariketa aurreratuak ere badaude. Horrez gain, gantzak erretzeko ariketa espezializatuak daude, hala nola HIIT, Cardio, Tabata,...
Egunero ariketa fisikoa egin osasuna hobetzeko 💪💪💪

⭐ EZAUGARRIAK ⭐
• 100 ariketa baino gehiago
• Gizon zein emakumeentzat ona
• Argibide-irudiak garbitu
• Ez da Internet behar ariketa egiteko
• HIIT, Tabata, Cardio
• Ez da ekipamendurik behar