Memento Mori: The Stoic Way

Zergatik estresatzen gaituzte besteen iritziak eta iritziak? Zergatik uzten digute gizartearen sinesmenek eta betebeharrek gure ametsak lortzea? Zergatik atzeratzen ditugu gure bizitzako helburuak? Memento Mori-rekin, lortu ahalmen estoikoa zure burua onena izateko. Filosofia estoikoko beste aplikazio bat ez ezik, ikasteko, planifikatzeko, lortzeko eta hausnartzeko tresna-kit bat da. Sortu bizitza betegarri eta zoriontsu bat estoizismoaren jakinduria betikoarekin.

SINPLEA. ZIENTIFIKOA. ERAGINA.
"Memento Mori" esan nahi du: "Gogoratu hil behar duzula". Negatiboa dirudi, baina Steve Jobs, Nelson Mandela eta Marcus Aurelius erromatar enperadorearen motibatzaile izan da. Zergatik? Aureliok esan zuen bezala: "Oraintxe bertan utzi dezakezu bizitza. Horrek erabakitzen du zer egiten duzun, zer esan eta zer pentsatzen duzun".

Memento Mori gogoa lasaitzeko, pentsamolde astinezin bat eraikitzeko eta ikuspegi positiboa hobetzeko modu estoikoa da. Egunkaria eta egunkaria idatzi, helburuak jarraitu, zereginak kudeatu, liburu eta aipamen estoikoak irakurri, arnasketa ariketekin meditatu eta pentsamolde estoiko ariketak egin ditzakezu. Horrek guztiak paisaia eta musika inspiragarriekin zure ongizate mentala ekarriko du 😊

Memento Moriren erdiguneak DEATH CLOCK eta CHAT WITH STOICS dira. Erlojuak zure existentzia eskertzen zaitu. Denbora errespetatzen duzu eta galtzeari uzten diozu besteei atsegin emateko eta zure kontroletik kanpoko faktoreak zaintzeari. Eta "Txateatu estoikoekin" zure txatbot-a da epaitzen ez duena, 24x7rekin hitz egin dezakezun eta laguntza eskatzeko ideia estoikoei buruz eztabaidatu dezakezu.

MEMENTO MORI ZURETZAT DA BAZALA
- Bizitzaren gorabeherek estresatuta
- Buruko osasunarekin borrokatzea meditazioa izan arren
- Zereginetatik eta bizitzako helburu handietatik distraitu
- Estoizismoa interesatzen zaizu zure bizitza onena bizitzeko
- Egunkaria, helburuak eta motibazioa egiteko hainbat aplikazio erabiltzeaz nekatuta
- Lagun estoiko baten bila epaitu gabe berriketan aritzeko

ZERGATIK ESTOIZISMOA?
Estoizismoa Marko Aurelio, Seneka, Epikteto, Zenon eta abar bezalako pertsona handiek ondutako mendeetako filosofia da. Bizitzeko modu praktikoagatik eta bake mental sendoagatik da ezaguna. Esanahiaren eta zoriontasunaren bila, filosofia estoikoak gidatu ditu pertsonak adin luzez.

Filosofia estoikoaren oinarrizko ideia da zure esku dagoenari ahalik eta etekinik handiena ateratzea eta kontroletik kanpoko ezerk gogaitzen ez zaituzten, hala nola iritziak, eguraldia, etab. Zoriontasuna barne ariketa gisa definitzen du, desioak, pentsamenduak eta ekintzak orekatzetik datorrena. Nassim Taleb-ek dioen bezala: "Estoikoa jarrera duen budista da".

Garai modernoetan, estoizismoa terapia psikologikoetan onartu da Jokabide Kognitiboaren Terapia (CBT) eta baita lidergo ikastaro askotan ere, emozioak ulertzen eta erregulatzen laguntzen baitigu. Liderren filosofia, estoizismoak beldurrik gabeko, atsegin, arduratsu eta pentsalari kritiko bihurtzen laguntzen dizu.

EZAUGARRI NAGUSIAK
- Death Clock: Bizitzari esker ona eta denborarekiko errespetua
- Txateatu estoikoekin: 24x7 hitz egin dezakezun AI txatbot bat epaitzen ez duena
- Helburuak: Egon zentratu zure ametsetan
- Zereginen kudeatzailea: planifikatu zure ekintzak eta jarraitu aurrerapena
- Ariketa estoikoak: diziplina-ohiturak eta bizitza esanguratsua eraiki mentalitate-ariketekin
- Aldizkari gidatuak: antolatu zure bizitza eta pentsamenduak esker oneko aldizkariarekin, bizitzako istorioen egunkariarekin eta aipatu hausnarketekin
- Une surrealistak: esperientzia lasaigarriak musika lasaiarekin eta paisaia naturalekin
- Arnasketa ariketak: meditazio zientifiko errazak energia, arreta edo bake mentala lortzeko
- Liburu estoikoak: sortu hazteko pentsamolde bat filosofia estoikoko liburu klasikoekin
- Komatxo estoikoekin: aipamen eta idei estoikoekin motibazioa
- Oroigarriak: Berrikusi zure aldizkari zaharrak, aipamenak, ariketa estoikoak eta helburuak. Iraganari begiratzea etorkizuneko norabidea planifikatzeko

Zure pribatutasuna errespetatzen dugu datuen, jakinarazpenen eta zero iragarkien kontrol osoa emanez!

IZAN ZURE ONENA. IZAN INFINITU.
Nahikoa da existitzearekin. Benetan bizirik egoteko garaia da. Epiktetok esan zuen bezala: "Noiz arte itxarongo duzu zuretzako onena eskatzeko?"