doze: goodnight mind for teens

Heldu gazteentzat bereziki diseinatua eta garatua! doze doako lo egiteko auto-entrenatzeko aplikazioa da, gaueko atseden hobea lortzeko laguntzea helburu duena. Zure lo ereduak hobeto ulertzeko eta hobetzeko aldaketak egiteko aukera ematen dizu. Doze loaren zientzialariek zuzendutako eta Kanadako Osasun Ikerketa Institutuak finantzatutako ikerketa proiektu batean oinarritzen da. Ikerketatik eratorritako eta baliozkotutako aplikazio hau heldu gazteekin batera diseinatu zen eta loaren kezka indibidualetarako egokitu zen.

Nola dabil:
- Osatu lo-egunkari bat bi astez, zure lo-ohiturak ezagutzeko
- Zure loa hobetzeko iritzia emango dizugu eta hobeto lo egiteko plan bat egin dezakezu
-Probatu zure lo-plana eta ikusi nola hobetu den loa bi asteren buruan!

Doze aplikazioa guztiz doakoa da, proba ezazu gaur eta hartu zure loaren osasuna kudeatzeaz!