SheFit: Lazy Workout at Home

Eraldatu zure gorputza eta areagotu zure konfiantza SheFit-en 28 eguneko entrenamendu alferraren erronkarekin!

28 egunetan zehar, benetako emaitzak ikusiko dituzu koipea kentzen duzun bitartean, indarrak sortzen eta zure egoera fisiko orokorra hobetzen duzun bitartean, hori guztia zure etxeko erosotasunetik. Egon konprometituta, jarraitu plana eta ikusi zure gorputza zure buruaren bertsio indartsuago eta osasuntsuago batean bihurtzen dela!

SheFit esfortzu minimoarekin eta erosotasun handienarekin entrenatu nahi duten emakumeentzako azken entrenamendu alferra da, pisua galtzea helburu eta sabela eta sabela erraz tonifikatzen lagunduko dizuten emakumeentzat.

Entrenamendua edonon: ohea, aulkia edo esterilla!

SheFit-ekin, zure entrenamendu alferrak ia edonon egin ditzakezu. Ohean atseden hartzen ari zaren, aulki batean eserita edo yoga esterilla bat erabiltzen ari zaren, ariketa azkar eta eraginkor hauek ezin hobeto egokitzen dira zure errutinan.

Ohea: aproposa, altxatu baino lehen sabeleko muskuluak leunki luzatzeko eta tonifikatzeko. Zure eguna errazteko modu bikaina sabeleko gantza bideratzen duzun bitartean.

Aulkia: zure muina, sabela eta goiko gorputza lantzen dituzten ariketa eserita egiteko aproposa, koipea kentzen eta tonifikatzen lagunduko dizu aulkia utzi gabe.

Mat: Zure gorputz osoa indartzea eta tonifikatzea bideratzen duten zoruan oinarritutako ariketak egin, sabela eta urdaileko koipea murrizteari arreta berezia jarriz.

Etxeko entrenamendu eskuragarri hauek aktibo eta konprometituta egoteko aukera ematen dizute, edozein lekutan zaudela ere, zure fitness helburuak beti eskura daudela ziurtatuz.

Handitu zure indarra Wall Pilates-ekin

Bizi ezazu Wall Pilates-en onurak, zure eguneroko indarra eta malgutasuna hobetzeko modu leuna baina indartsua. Laguntzarako horma bat erabiliz mugimendu sinpleak sartuz, SheFit-en Wall Pilates-ek muskulu-talde giltzarrietara bideratzen laguntzen dizu, zure muina, besoak eta hankak barne. Ariketa hauek ezin hobeak dira indarra eta oreka orokorra eraikitzeko sabeleko gantza erre eta sabela tonifikatzeko.

Hasi berria zaren edo hau zure errutinari gehitzen ari zaren ala ez, Wall Pilates zure forma fisikoa hobetzeko modu eraginkor eta eragin txikia da gorputza sendo eta arin mantenduz.

Gure entrenamendu alferra bizkorrak eta bideratuak funtsezko eremuak tonifikatzea eta indartzea bideratzen dute, forman mantentzen eta pisua galtzen laguntzen dizute intentsitate handiko errutinen estresik gabe. Zure fitness mailara eta helburuetara egokitutako plan pertsonalizagarriekin, SheFit-ek ziurtatzen du beti zure erritmoan aurrera egiten duzula. Pisua galtzea, gorputza tonifikatzea edo, besterik gabe, bizimodu aktiboa mantentzea helburu baduzu, SheFit-ek entrenamendu alferra ezin hobea du zuretzat. Tonifikazioa, core indarra, malgutasuna, Kegel ariketak eta pelbiseko osasuna eta baita mindfulness ariketak aurkituko dituzu, guztiak energia sustatzeko, aldartea hobetzeko eta ongizate orokorra sustatzeko zure etxeko erosotasunetik. Erre sabeleko gantza eta moztu urdaila eguneko minutu gutxitan etxeko entrenamendu eraginkor hauekin.

Egon koherentea, sentitu indartsuago eta eman lehentasuna norberaren zainketa SheFit-ekin, fitness-a ez dela zaila izan behar eraginkorra izateko frogatzen duen aplikazioa. Hasi zure bidaia osasuntsuago eta aktiboago baterantz, entrenamendu bizien presiorik gabe, eta lortu zure fitness helburuak pisua galtzeko zure etxetik erosotasunetik. SheFit hemen dago fitness ahalik eta alferra eta errazena izan dadin, pisua galtzen eta sasoian mantentzen laguntzen dizu, sabela tonifikatzean, koipeak murrizten eta etxeko entrenamendu arruntekin sabela arinagoa lortuz.

Pribatutasun politika: https://static.fitease.net/privacy-policy-eng.html

Baldintzak eta baldintzak: https://static.fitease.net/terms-and-conditions-eng.html