Stressbuoy: Manage your stress

Ezagutu zure barneko lasaitasuna: jarraipena egin, kudeatu eta eraldatu estresa
Estresatuta sentitzen al zara baina ez dakizu zergatik edo nola eragiten dion zure bizitzan? Stressbuoy aplikazioa hemen dago zure estresa ulertzen gidatzeko, ezkutuko inpaktu emozionalak deskubritzeko eta zure ongizate mentala kontrolatzeko ahalmena emateko.

* Jarraitu zure eguneroko estresa eta poza* Eguneroko egiaztapen azkar eta errazekin, kontrolatu zure estresa, poza, aldartea, energia eta lo maila. Lortu irudi argia zure emozioek eta ohiturek zure ongizatean nola eragiten duten denboran zehar.

*Ikuspen pertsonalizatuak eta ezkutuko osasun emozionala* Stressbuoy-k zure estres-ereduak aztertzen ditu, zure emozioek zure gorputzean eta buruan nola eragin dezaketen agerian utziz. Lortu zure estresa zerk eragiten duen eta zure oreka emozionala nola berreskuratu dezakezun buruzko informazio bideragarriak.

*Estresa kentzea egokitutako programekin* Estresa desintoxikatzea, 30 egunetan desestresa edo Joy into Joy bezalako bidaia egituratuetan hasi, antsietatea askatzen eta barne oreka lortzen laguntzeko diseinatuta. Gure programa komisarioak, 21 Days of Uplifting Mindfulness barne, buru-aldaketa positiboak, erlaxazioa eta ongizatea dituzte ardatz.

*Mindfulness: lasaitu zure adimena eta prozesatu estresa*
Meditazioen % 50 baino gehiago doakoa izanik, "Shed Stress", "Shed Stress", "Simply Be" eta "Simply Be" modu erraz batean sar zaitezke. Helburua laneko eta harremanetako estresa bezalako arlo zehatzak erresilientzia eraikitzen duzun bitartean.

*Aldizkari pertsonala: hausnartu, adierazi eta arakatu*
Aldizkari pertsonala eginbideak aholku gidatuak eskaintzen ditu zure emozio, pentsamendu eta eguneroko bizipenei buruz hausnartzen laguntzeko. Testuaren bidez edo irudiak gehituz askatasunez adieraz zaitezke une esanguratsuak harrapatzeko.

*Lo egiteko ipuinak: erlaxatu eta lo lasaian sartu*
Helduentzako oherako ipuinak funtzioak antzinako epikoetan eta mundu osoko betiko istorioetan inspiratutako istorio lasaigarriak eskaintzen dizkizu. Narrazio lasaigarri hauek atseden hartzeko, adimena erlaxatzeko eta loaren kalitatea hobetzeko diseinatuta daude.

*Egon zaitez sasoian: jarraitu zure ibilaldi eta entrenamenduak*
Eraiki ohitura osasungarriak gure jarraipen-eginbidearekin, zu aktibo eta oinarritua mantentzeko diseinatua. Ezarri eguneroko ibilaldiaren helburuak denboran edo pausoetan oinarrituta, edo jarraitu gogoko dituzun entrenamenduak.

*Atsedenaldiak: freskatu zure adimena eta gorputza*
Hartu une bat gure Atsedenaldiak funtzioarekin kargatzeko. Erabili integratutako tenporizadorea meditatzeko, hausnartzeko, buru-aldaketak lortzeko edo, besterik gabe, arnasketara bideratzeko. Berrezarri mental azkar bat edo erlaxazio sakoneko une bat behar baduzu, atsedenaldi gidatu hauek estresetik aldentzen eta freskatu eta berriro zentratuta itzultzen lagunduko dizute.

*Autohausnarketak: nabigatu zure barruko paisaia*
Auto-hausnarketa eginbideak introspekzio gidatua eskaintzen du, zure pentsamenduak eta sentimenduak sakon aztertzera gonbidatzen zaitu. Arretaz landutako galderen bidez, zure barne-paisaia azter dezakezu, norbere buruaren kontzientzia eta argitasun handiagoa lortzen duten ikuspegiak aurkituz.

Zergatik Itxaron? Hartu zure estresa kontrola gaur!
Ulertu zure barneko paisaia, askatu ezkutuko estresetik eta hasi bizitza alaiago bat bizitzen.

Stressbuoy aplikazioak doako bertsioa eskaintzen du iragarkirik gabe eta oinarrizko eginbide eta edukirik gabe. Premium bertsioak funtzio eta eduki aurreratuak desblokeatzen ditu.

Guri buruz - Talde txiki bat gara, munduan zehar banatuta. Norberak finantzatzen ditugu eta aplikazioaren eta zerbitzarien funtzionamendu-kostuak geuk ordaintzen ditugu. Ez dugu kanpoko inbertitzailerik. Stressbuoy-rekin gozatzea baino ez dugu espero, Stressbuoy Premium eskuratuz gu laguntzea erabaki dezazun.

Stressbuoy maite? - Baloratu iezaguzu, utzi iritzia edo bidali e-posta [email protected] helbidera. Zure iritzia zuzenean aplikazioan ere jar dezakezu.

Stressbuoy deskargatuz gero, azken erabiltzailearen lizentzia-kontratua (EULA) onartzen duzu, hau da, Apple-ren EULA estandarra https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ , Stressbuoy-ren Baldintza eta Baldintzez gain. https://www.stressbuoy.com/terms eta Pribatutasun Politika https://www.stressbuoy.com/privacy-policy