DailyBend: Do right&Feel light

DailyBend - Eguneroko malgutasunerako zure bidea
Egin luzatzea eguneroko ohitura osasuntsuagoa izateko
Ongi etorri DailyBend-era, luzaketak zure eguneroko errutinaren zati ezin hobea izan dadin. Gure aplikazioa zure malgutasuna hobetzen laguntzeko eta zure mugimendu-aukera naturala mantentzen laguntzeko diseinatuta dago, edozein adina edo egoera fisikoa edozein dela ere.
DailyBend errutinak:
- "Morning Energizer": Hasi zure eguna energia areagotu eta zure gorputza hurrengo egunerako prestatzen duten tarteekin.
- "Desk Break": sorbalda, bizkarra eta lepoa bideratzen dituzten eserita dauden tarte hauekin eserita egotearen ondorioei aurre egin.
- "Full Body Flow": zure gorputz osoko muskulu eta artikulazio nagusiak zuzentzen dituen errutina integrala.
- "Erlaxatu eta deskonektatu": tarte leunak erlaxatu eta gaueko lo lasai baterako prestatzen laguntzeko.
- "Flexibility Challenge": errutina aurreratuak beren malgutasuna altuera berrietara bultzatu nahi dutenentzat.
Sortu pertsonalizatutako entrenamenduak
Diseina ezazu luzatze errutina pertsonalizatuak zure fitness helburuak betetzeko.
Multimedia Orientabidea
Aukeratu audio-, irudi- edo bideo-argibideen artean, mugimendu bakoitzean jarraibide argia izateko.
Gogoko entrenamenduak Begirada batean
Gorde gogoko dituzun saioak sarbide azkar eta errazetarako.
Zuzeneko irakasleen esperientzia
Gozatu irakasleek gidatutako benetako klaseen motibazioaz eta zehaztasunaz edonondik.
Interfazea erabiltzeko erraza:
DailyBend-ek tarte bakoitzean gidatzen zaitu ilustrazio pertsonalizatuekin eta tenporizadore bateratu batekin. Ariketa bakoitzerako argibide zehatzak eta abantailak eskaintzen dira.

DailyBend-ekin luzatzearen onurak:
- Malgutasun hobetua: areagotu zure muskuluak eta artikulazioen mugikortasuna mugimendu sorta handiagoa izateko.
- Mina arintzea: ondoeza arintzea bizkarreko behealdean, lepoan, aldaketan eta sorbaldan, esaterako.
- Mugimenduan segurtasuna: kiroletan eta bestelako jarduera fisikoetan lesioak izateko arriskua murriztea.
- Lo egin eta energia hobea: hobetu loaren kalitatea eta mantendu energia maila altuak egunean zehar.
- Postura eta indarra: indartu zure muina eta hobetu zure postura lerrokatze orokorra hobea izateko.
- Estresaren kudeaketa: Estresa eta antsietatea murriztea luzatze saio arruntekin.
- Errendimenduaren hobekuntza: areagotu zure kirol-errendimendua arintasun eta indarra handituz.
- Zirkulazioaren hobekuntza: odol-jarioa hobetu osasun eta ongizate orokorra lortzeko.
- Berreskuratze azkarra: entrenamendu edo esfortzu fisikoaren ondoren giharren berreskurapena bizkortu.
- Oreka eta koordinazioa: hobetu zure oreka eta koordinazioa gorputzaren kontrol hobea lortzeko.
- Mina kentzea: bizkarreko beheko, lepoko eta aldakako min kronikoa bideratu eta ezabatu.
- Ongizatea: hobetu zure ongizate orokorra postura hobetuz eta estresa murriztuz.

Zergatik DailyBend?
- Sinplea eta merkean: Sar zaitez ehunka luzapen eta yoga-jarrera, guztiak zorroan errazak eta jarraitzeko errazak izateko diseinatuta.
- Errutina erosoak: aukera ezazu edozein ordutegitara egokitzen diren luzatze errutina azkar eta erosoen artean.
- Adin eta maila guztiak: hasiberria edo esperientziadun yogi izan, DailyBend-ek zuretzat egokitutako errutinak ditu.
Iritzia eta laguntza:
Hemen gaude laguntzeko! Jarri gurekin harremanetan [email protected] helbidera edozein galdera, iritzi edo iradokizunekin.