Insomnia Coach
3,7star
133 iritzi
Gobernua
info
50.000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Insomnia Entrenatzailea Beteranoentzako, Servicemembers militarretarako eta insomnioa jasaten duten beste batzuentzat diseinatuta dago. Aplikazioa Intsomniorako Behavioral Terapia Kognitiboan (CBT-i) oinarritzen da.
* Asteroko prestakuntza plan gidatua, lo egin eta hobetzen laguntzeko
* lo-entrenatzaile bat zure loari buruzko eta iradokizunak lo egiteko aholku pertsonalekin
* Lo egiteko egunkari interaktiboa loaren eguneroko aldaketen jarraipena egiten laguntzeko
* 17 tresna zure loaldia berriro ekiteko
Aplikazio hau ikerketa zientifikoan oinarritzen da jendeak bere portaerak eta pentsamenduak nola alda daitezkeen lo egiteko. Aplikazio honek EZ du ordezten profesionalen arreta.
Insomnia Entrenatzailea 5 astez egunero erabiltzeko diseinatuta dago Prestakuntza Plana jarraituz. Horren ondoren, aplikazioa erabiltzen jarraitu dezakezu loaren jarraipena egiteko eta lo egiteko ohitura onak mantentzeko.
Insomnia Coach VA-ren PTSD zentro nazionalak sortu zuen.
* Asteroko prestakuntza plan gidatua, lo egin eta hobetzen laguntzeko
* lo-entrenatzaile bat zure loari buruzko eta iradokizunak lo egiteko aholku pertsonalekin
* Lo egiteko egunkari interaktiboa loaren eguneroko aldaketen jarraipena egiten laguntzeko
* 17 tresna zure loaldia berriro ekiteko
Aplikazio hau ikerketa zientifikoan oinarritzen da jendeak bere portaerak eta pentsamenduak nola alda daitezkeen lo egiteko. Aplikazio honek EZ du ordezten profesionalen arreta.
Insomnia Entrenatzailea 5 astez egunero erabiltzeko diseinatuta dago Prestakuntza Plana jarraituz. Horren ondoren, aplikazioa erabiltzen jarraitu dezakezu loaren jarraipena egiteko eta lo egiteko ohitura onak mantentzeko.
Insomnia Coach VA-ren PTSD zentro nazionalak sortu zuen.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Aplikazioetako jarduerak eta Gailuaren identifikatzaileak edo bestelakoak
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezin dira ezabatu
Balorazioak eta iritziak
3,7
124 iritzi
Berrikuntzak
* fixed crashes
* fixed a bug that was changing sleep quality ratings to Very Poor
* fixed a bug that was preventing data import
* fixed a bug that was changing sleep quality ratings to Very Poor
* fixed a bug that was preventing data import
