Mindfulness Coach

Mindfulness esan ohartu eta arreta zer ari den gertatzen Gaur, bertan epaituz gabe. Mindfulness frogatu estresa murriztea, oreka emozionala hobetzea, auto-kontzientzia, antsietatea eta depresioa laguntzen, eta gehiago eraginkortasunez aurre mina kronikoa duten eraginkorra izan.

Mindfulness Autobus 2,0 garatu zen Beteranoen, Zerbitzua kideak laguntzeko, eta beste mindfulness nola landu ikasteko. Aplikazioa pixkanakako, auto-bisita prestakuntza diseinatu ulertzen eta mindfulness praktika sinple bat hartzea laguntzeko programa bat eskaintzen du. Mindfulness Autobus halaber mindfulness 12 audio gidatutako mindfulness ariketak (adibidez "Zer da Mindfulness?", "Nola Your Arreta ainguratzeko"), informazio liburutegi bat eta hazten doan deskargatu, helburu-ezarpen eskuragarri ariketa osagarriak katalogo bat eskaintzen eta jarraipena, mindfulness maisutasun ebaluazio bat zure aurrerapen denborarekin, pertsonalizagarria abisuak, eta sarbide beste laguntza eta krisia baliabide jarraipena laguntzeko. Mindfulness Autobus doakoa da, ez du hartu edo zure informazio pertsonala edozein partekatzeko, eta ez da beharrezkoa gehigarri erosketak.

Mindfulness Autobus VA Center National PTSD egilea.