Height Increase Workout

Altuera handitu eta altuago bihurtu nahi duzu? Jarraitu gure altuera handitzeko entrenamendua zure altuera igotzeko bidaia leuntzeko! (13 urtetik gorakoentzat diseinatua)

Gure aplikazioak 18 urtetik aurrera ere altuera handitzen lagunduko dizu eta itxura erakargarriagoa egingo zaitu zure buruarekiko konfiantza areagotzeko.

Altueraren %60 gurasoengandik heredatutako geneek zehazten dute; hala ere, horren %40 kanpoko faktoreek eragiten dute, besteak beste, elikadurak, ariketak eta loak. zientzian oinarritutako aplikazio honek altuera igotzeko ariketa eraginkorrak, dieta-planak eta altuera igotzeko aholkuak eskaintzen ditu. Zure altuera etxean modu naturalean maximiza dezakezu eta asteetan gorputz-forma hobea lor dezakezu!

Denontzat
- Gizonezkoa eta emakumezkoa
- Nerabeak eta Helduak

Igotu altuera entrenamendua
- Entrenamendu guztiak profesionalek diseinatu dituzte
- Ulertzeko erraza den animazioa eta bideo-gida
- Luzatze ariketa eraginkorra, yoga, ariketa aerobikoa, etab
- Entrenamendu azkarra, egunean 8-14 minutu besterik ez

Dieta plana
- Eguneroko dieta planak zure altuera maximizatzeko aukerak areagotzea du helburu
- Mantenugaietan aberatsak diren elikagai desberdinak gomendatu (kaltzioa, proteinak, bitaminak) altuera hazteko

Altuera igotzeko aholkua
- Aholku erabilgarriak zure helburua azkarrago lortzen laguntzeko
- Elikadurari, ariketa fisikoari, jarrerari, janzteko eta abarrei buruzko aholkuak

Altuera hazteko loaren jarraipena
- Ezarri helburua loaren iraupena nahikoa lo egiteko
- Grabatu zure eguneroko lo-denbora
- Jarraitu loaren jarraipena grafikoan

Ezaugarriak
- Nerabeentzat eta helduentzat altuera igotzea
- Altuera hazteko entrenamendu eraginkor eta zientifikoak
- Nutrizio proposamenak
- Altuera igotzeko aholkuak modurik onenean hazteko
- Ikus ezazu zure aurrerapena asteetan
- Pertsonalizatu zure entrenamendu-plana
- Jarraitu zure loaren jarraipena grafikoetan
- Egin ariketa erraz etxean edo edonon, edonoiz
- Ezarri eguneroko abisua ariketa egitera motibatzeko

Entrenamendua Etxean
Posible da altuera handitzea frogatutako ariketa altuarekin. Fitness aplikazio hau bereziki diseinatuta dago hazbeteak naturalki handitzeko etxean ariketa eginda. Aplikazio honetako altuera handitzeko ariketa zientzian oinarrituta dago eta milioika erabiltzailek frogatuta dago. Erabili altuera handitzeko aplikazio hau altuago hazteko eta zure ametsetako gorputza lortzeko!

Ariketa laburrak
Altuera igotzeko entrenamendu-aplikazio baten bila zabiltza etxean ariketak egiteko? Ariketa labur eta eraginkorrak eskaintzen dizkizugu etxeko ariketa aplikazio honetan, etxean ariketak egiten laguntzeko eta altuagoak hazten laguntzeko.

Denentzako ariketa altuagoa
Aplikazio honek altuera igotzeko ariketa sinple eta eraginkorra du. Gizonezkoa edo emakumezkoa izan, beti aurkitu dezakezu zure egokitzen den altuera handitzeko ariketa.