Fasting App & Calorie Counter

Esan agur ariketa fisikoari eta dieta egiteari! Aldizkako baraualdiarekin (IF), mundu osoko ehunka milioik fidagarria den pisua galtzeko metodoarekin, Barauaren jarraitzaile honek zure helburuak ahaleginik gabe lortzen lagunduko dizu!

Pisua galdu, sasoian eta ondo sentitu. Emaitza azkarrak eta iraunkorrak bermatzen ditu, eguneroko barau-planak, dieta-aholkuak eta osasun-ikuspegiak babestuta.

Zer da IF?
Aldizkako baraualdiak noiz jan behar den azpimarratzen du, janari goxo-goxoak gozatu ahal izateko. Maiz jatea murriztuz, kaloria-kontsumoa murrizten da eta horrek pisu naturala galtzen du.

Zergatik IF?
Baraualdian, zure gorputzeko glukogenoa agortzen den heinean, ketosian sartzen da - gorputzaren "koipeak erretzeko" moduan. Egoera honek gantz errekuntza aktiboa sustatzen duela uste da, pisua galtzen eta osasun orokorra hobetzen laguntzen duela.

Zergatik Gu?
Guztiontzat
· Hasiberrientzako eta esperientziadun azkarragoentzat, gizon eta emakumeentzat
· Urratsez urratseko gida hasiberrientzat azkarragoentzat
· Dieta ez aldatzea, dieta keto edo kaloria gutxiko dieta bat jarraitu arren

Barau Plan ezagunak
· Orduen araberako planak, hala nola 16:8, 14:10, 18:6, 20:4
· Eguneko planak, hala nola 18:6, 20:4
· Plan bereziak, hala nola autofagia, OMAD (egunean bazkari bat)
· Pertsonalizatu zure plan berezia

Kalorien kontagailu adimenduna
· Kontsumitutako eta erretako kalorien jarraipena kaloria defizit baterako motibazioa lortzeko
· Kalkulatu zure eguneroko kaloria beharrak
· Besterik gabe, sartu jaten duzun janaria kaloria eta nutrizio informazioa lortzeko
· Kalkulatu zure ariketa egiteko erretako kaloriak
· Kalorien azterketa integrala
· Elikagaien barra-kodeen eskaner integratua

Ezagutu zure gorputza
· Lortu zure gorputzaren aldaketei buruzko informazioa baraualdian
· Eguneroko entrenamenduaren ezagutza eta barauari, osasunari, elikadurari, pisu galtzeari eta abarri buruzko aholkuak

Errezeta errazak
· Errezeta erraz eta goxoak
· Elikagai egokietarako adituen aholkuak

Laguntza-tresnak
· Baraualdiaren tenporizadorea: klik bakarra baraualdia hasteko/amaitzeko
· Barau-jarraitzailea: abisuak zure planean zehar gidatzen zaitu
· Pisuaren jarraipena: erregistratu eta jarraitu zure pisuaren joerak
· Uraren jarraipena: mantendu hidratatuta abisuekin
· Urratsaren jarraipena: fisikoki aktiboago egoteko motibatzen zaitu
· Elikagaien jarraipena: janarien egunkariak jaten ari zarenaren jarraipena egiten du
· Barauaren jarraipena eta dieta aplikazioa

Ikerketa zientifikoek baieztatutako abantailak
· Naturalena eta osasungarriena
· Pisu galera iraunkorra
· Odoleko azukre maila egonkortzea
· Hantura eta desintoxikazioak gutxitu
· Funtzio zelular orokorra hobetu
· Garunaren funtzionamendu eta errendimendu kognitibo hobea
· Gaixotasun kronikoak izateko arrisku txikiagoa
· Osasun metabolikoa hobetzea
· Iraupena handitu
· Itxura hobea eta osasuntsuago sentitu
· Yo-yo efekturik ez

Deskargatu aldizkako barau-aplikazio hau eta kaloria kontagailua dietarik eta ariketarik egin gabe argaltzeko modu naturalean!