Medito: Meditation & Sleep
4,9star
32.000 iritzi
1 M+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
ℹ️ Momentu honetan ingelesez soilik eskuragarri (laster hizkuntza gehiago!)
Eraldatu zure bizitza Meditorekin, % 100 DOAKO meditazio aplikazioa 🧘 meditazio gidatuak, arnasketa ariketak, mindfulness praktikak, 🎶 soinu erlaxagarriaken bidez zure ongizate mentala hobetzeko diseinatua. /b>, eta ikasteko ikastaro sorta zabala. Hasiberrientzako eta erabiltzaile aurreratuentzako aproposa, Meditok buru-espazio lasaia sortzen eta eguneroko bizitzan lasai egoten laguntzen dizu.
Meditorekin, sakondu antzinako tradizioetatik eta ikerketa modernoetatik eratorritako meditazio-praktiketan. Medito-k UCLA bezalako erakundeen kontzientziazko edukia biltzen du meditazio-esperientzia aberatsa eta anitza bermatzeko. Inbertitu minutu gutxi batzuk egunero meditazioaren ahalmen eraldatzailea esperimentatzeko, positibotasuna eta buruko argitasuna hobetuz.
✨ Loa eta ikaskuntza nabarmenduz:
Lotarako meditazioa eta Lo-istorioak ikastaroak gaueko atseden lasai batera gidatzeko bereziki diseinatuta daude, meditazio gidatuak soinu eta kontakizun lasaigarriekin konbinatuz lo sakon eta berreskuragarria sustatzeko.
Gure Ikaskuntza ikastaroak, hala nola, Esertzen ikastea, Errukia, Pentsalari handiak eta askotariko 30- Eguneko Mindfulness Challenge, meditazioaren ulermena eta praktika hobetzeko diseinatuta daude, buru-espazio adimentsua, errukitsua eta argia lantzen lagunduko dizute.
✨ Medito Fundazioari buruz:
Irabazi asmorik gabeko ekimen gisa, doako meditazio baliabideak eskaintzera dedikatzen gara, guztiontzako osasun mentaleko tresnetarako sarbidea hobetzea helburu. Gure eginkizuna pertsonei estresa, antsietatea eta depresioa kudeatzen laguntzea da, loa, arreta eta ongizate orokorra hobetzea sustatuz.
✨ Arakatu gure ezaugarri nagusiak:
Esker oneko, gorputz-eskaerari eta arnasketa-ariketez gain, Medito-k eduki berezia eskaintzen du larrialdi-egoerak, ahalduntzea eta ikuspegi pertsonalak jorratzeko, ongizate mentalerako tresna-kit integrala bermatuz.
Edozein galdera edo iritzirako, jarri gurekin harremanetan [email protected] helbidera, edo jarraitu gaitzazu Twitter eta Instagram-en @meditoHQ.
Sartu gaur Medito komunitatearekin eta hasi bizitza zoriontsu, osasuntsu eta kontzienteago baterako bidaia batean. Deskargatu orain doan.
Ezagutu gehiago meditofoundation.org helbidean.
* Remskar, M., Western, M. J. eta Ainsworth, B. (2024). Mindfulness-ak osasun psikologikoa hobetzen du eta osasun-jokabideen ezagutzak onartzen ditu: mindfulness-en oinarritutako esku-hartze digitaleko RCT pragmatiko baten froga. British Journal of Health Psychology, 29, 1031–1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Eraldatu zure bizitza Meditorekin, % 100 DOAKO meditazio aplikazioa 🧘 meditazio gidatuak, arnasketa ariketak, mindfulness praktikak, 🎶 soinu erlaxagarriaken bidez zure ongizate mentala hobetzeko diseinatua. /b>, eta ikasteko ikastaro sorta zabala. Hasiberrientzako eta erabiltzaile aurreratuentzako aproposa, Meditok buru-espazio lasaia sortzen eta eguneroko bizitzan lasai egoten laguntzen dizu.
Meditorekin, sakondu antzinako tradizioetatik eta ikerketa modernoetatik eratorritako meditazio-praktiketan. Medito-k UCLA bezalako erakundeen kontzientziazko edukia biltzen du meditazio-esperientzia aberatsa eta anitza bermatzeko. Inbertitu minutu gutxi batzuk egunero meditazioaren ahalmen eraldatzailea esperimentatzeko, positibotasuna eta buruko argitasuna hobetuz.
✨ Loa eta ikaskuntza nabarmenduz:
Lotarako meditazioa eta Lo-istorioak ikastaroak gaueko atseden lasai batera gidatzeko bereziki diseinatuta daude, meditazio gidatuak soinu eta kontakizun lasaigarriekin konbinatuz lo sakon eta berreskuragarria sustatzeko.
Gure Ikaskuntza ikastaroak, hala nola, Esertzen ikastea, Errukia, Pentsalari handiak eta askotariko 30- Eguneko Mindfulness Challenge, meditazioaren ulermena eta praktika hobetzeko diseinatuta daude, buru-espazio adimentsua, errukitsua eta argia lantzen lagunduko dizute.
✨ Medito Fundazioari buruz:
Irabazi asmorik gabeko ekimen gisa, doako meditazio baliabideak eskaintzera dedikatzen gara, guztiontzako osasun mentaleko tresnetarako sarbidea hobetzea helburu. Gure eginkizuna pertsonei estresa, antsietatea eta depresioa kudeatzen laguntzea da, loa, arreta eta ongizate orokorra hobetzea sustatuz.
✨ Arakatu gure ezaugarri nagusiak:
- Ikastaro integralak: hasiberritik hasi eta aurreratuetara, estresa kudeatzea, lan-bizitza orekatzea, errukia, gogoeta filosofikoa eta gizarte-krisiei aurre egitea bezalako gaiak lantzen dituzte.
- Eguneroko meditazioak: Hartu saio berriekin egunero arreta-kontzientzia sustatzeko eta presente egoteko.
- Loaren laguntza: loaldi lasaia bermatzeko diseinatutako meditazioak, soinuak eta istorioak barne.
- Ikaskuntza-paketeak: murgildu meditazioan hainbat gairi buruzko ikastaro egituratuekin, besteak beste, emozioak kudeatzea, ikasle eta irakasleentzako mindfulnessa, oinezko meditazioa eta abar.
- Eduki esklusiboa: irakasle ospetsuen meditazio gidatuetatik hasi eta meditazio-musika lasaigarrietara eta hitzaldi argietaraino, zure mindfulness bidaiaren alderdi guztietarako dago zerbait.
Esker oneko, gorputz-eskaerari eta arnasketa-ariketez gain, Medito-k eduki berezia eskaintzen du larrialdi-egoerak, ahalduntzea eta ikuspegi pertsonalak jorratzeko, ongizate mentalerako tresna-kit integrala bermatuz.
Edozein galdera edo iritzirako, jarri gurekin harremanetan [email protected] helbidera, edo jarraitu gaitzazu Twitter eta Instagram-en @meditoHQ.
Sartu gaur Medito komunitatearekin eta hasi bizitza zoriontsu, osasuntsu eta kontzienteago baterako bidaia batean. Deskargatu orain doan.
Ezagutu gehiago meditofoundation.org helbidean.
* Remskar, M., Western, M. J. eta Ainsworth, B. (2024). Mindfulness-ak osasun psikologikoa hobetzen du eta osasun-jokabideen ezagutzak onartzen ditu: mindfulness-en oinarritutako esku-hartze digitaleko RCT pragmatiko baten froga. British Journal of Health Psychology, 29, 1031–1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Kokapena, Informazio pertsonala eta beste 2
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezabatzeko eska dezakezu
Balorazioak eta iritziak
4,9
31.200 iritzi
Estitxu Larralde
- Salatu desegokia dela
- Erakutsi iritziaren historia
2024(e)ko maiatzaren 8(a)
Asko gustatzen zait! Kalitate ezin hobea, iragarkirik gabe eta dohain!
Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep
2024(e)ko maiatzaren 9(a)
Hi, thanks a lot for your review! I'm glad you like our free meditation and mindfulness sessions. Stick around for lots more free content coming soon. Thanks 😊 Azim
Berrikuntzak
Search on the Explore page!
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
