AARP Staying Sharp

Bizimodu osasuntsurako hainbat trebetasun ikasi behar dituzu?

AARP™ Staying Sharp® aplikazioa garunaren osasunari buruzko bizimoduan oinarritutako ikuspegi holistiko batean oinarritzen da eta adituen aholkuak eskaintzen ditu memoriari, arretari eta gehiagori buruz.

Batzuetan haserretzen al zaitu giltzak edo telefonoa non jarri dituzun ahazteak memoria-lapurreta txikiek? Gure "Memoria galtzea - ​​Saihestezina al da?" erronka, memoria nola funtzionatzen duen ikas dezakezu.

Gainera, gure Digital Declutter erronkak zure mundu digitala kudeatzeko moduak irakasten dizkizu. Ezagutu teknologia zure bizitzako arreta indar izatetik urruntzeko eta bizitza hobeto bizitzen laguntzen dizun zerbait bilakatzeko estrategiak.

Eta ezagutzen dituzun pertsona berriei buruzko xehetasunak ahazteaz nekatuta bazaude, gure Aurpegiak eta Izenak erronkak lagun zaitzake izena inoiz ahazten ez duten pertsona ikusgarri horien sekretuak ikasten.

Staying Sharp erronkak AARP-ren Garuneko Osasunari buruzko Global Council-en jarraibideekin bat egiten dute, zientzialari, mediku, jakintsu eta politika adituen lankidetza independentea. Erronka bakoitza bideo batekin hasten da, ikerketek eta adituek memoria indartzeari eta ohitura osasungarriak eraikitzeari buruz diotena azaltzen duena. Ondoren, pauso batzuk jarraitzen dituzu garunaren osasunerako ohiturak ikasteko eta zure bizitzan txerta ditzakezun jarduera errazak ezagutzeko.

Hona hemen aplikazioak zer egiten uzten dizun:

Hartu garuna eta etengabeko osasunari buruz ikasten laguntzeko diseinatutako erronkak, eguneroko bizitzan ohitura osasungarriak sartzeko aholkuak barne.

Hartu Staying Sharp erronkak edonon.

Zure aurrerapena gordeko da, edozein lekutan hasi edo nondik gelditzen zaren erronka. Eta horrek smartphone, ordenagailu edo tablet batean funtzionatzen du.

Nork erabil dezake aplikazioa?

Edonork deskargatu eta aurreikus dezake Staying Sharp® aplikazioa. AARP-eko kideek eta baimendutako beste erabiltzaile batzuek sarbidea dute.

Gainera, gehiago dago. Sarbideak honako hauek barne hartzen ditu:

* Hartu erronkak AARP Rewards puntuak irabazteko*. Leialtasun-programa honek jardueretan parte hartzeagatik puntuak irabazteko aukera ematen dizu, Staying Sharp erronkak hautagarriak barne.

* Erraz marka ezazu edukia Nire gogokoak funtzioa erabiliz.

* Aprobetxatu AARP Now aplikaziorako sarbide erraza. Aplikazio honek erabiltzaileei albisteak, gertaerak eta aurrezkiak sartzeko aukera ematen die, eta AARP Rewards puntuak irabazten ditu.

*Erabiltzen ez diren AARP Rewards puntuak irabazi eta 12 hilabetera iraungiko dira, hileroko loteetan.

Staying Sharp eta AARPri buruz

Staying Sharp AARP programa bat da, burmuinaren osasunaren sei zutabeak zure bizitzan nola txertatu erakusten dizun. Staying Sharp-ek zutabe hauetan oinarritzen diren garun-osasungarrizko praktika esanguratsu eta iraunkorrak garatzeko ahalmena ematen dizu: izan soziala, ondo jan, estresa kudeatu, etengabeko ariketa egin, lo egin berreskuragarria eta zure garuna engaiatu.

Programak industriaren errekonozimendua jaso du hainbat lehiaketa nazionaletan, besteak beste, Osasun Digitaleko Sariak eta eHealthcare Sariak, bideoak, eduki interaktiboak eta guneen diseinua aintzat hartuta.

AARP nazioko irabazi-asmorik gabeko eta alderdirik gabeko erakunderik handiena da 50 urtetik gorako pertsonei adinarekin nola bizi diren aukeratzeko ahalmena emateko. Nazio osoan presentzia izanik, AARP-k komunitateak indartzen ditu eta 50 urtetik gorako 100 milioi estatubatuar baino gehiagori eta haien familiei gehien inporta zaienaren alde egiten du: osasun-segurtasuna, finantza-egonkortasuna eta betetze pertsonala. AARPk nazioko zabalkunde handienaren argitalpenak ere ekoizten ditu: AARP The Magazine eta AARP Bulletin.

Zerbitzu-baldintzak: https://stayingsharp.aarp.org/about/terms-of-service/
Pribatutasun politika: https://www.aarp.org/about-aarp/privacy-policy/