YOGA for Beginners

Indartsuagoa eta malguagoa izan hasiberrientzako DOAKO aplikazioarekin yoga honekin!

Hasi zure eguna yogarekin, luzatu muskuluak, areagotu malgutasuna eta oreka, hobetu eguneroko jardueretan errendimendua, mantendu postura ona, jarri sasoian eta osasuntsu!

Yogak indartsuagoa eta malguagoa egin dezake. Malgutasun hobeak lesioak izateko arriskua murrizten du. Yoga-jarrera bakoitzak muskulu zehatzak ditu helburu. Horrek malgutasuna areagotzen eta lesio arriskua murrizten laguntzen dizu.

Yogak estresa murrizten laguntzen du. Yogak momentuan eta mugimenduan jartzen ditu arreta. Yoga meditazioak zeure buruan eta zure gorputzean zentratzen laguntzen dizu. Horrek estresa eta antsietatea arintzen laguntzen du.

Yogak ere jarrera hobetzen laguntzen du. Jarrera txarrak bizkarreko mina, lepoko mina eta beste giharretako arazoak sor ditzake. Yoga jarrerak gorputzaren eremu estuak sendotu eta irekitzen ditu, bizkarreko goiko sorbaldak eta muskuluak bezala. Horrek postura hobetzen laguntzen du.

ZERGATIK Nexoft Mobile-ren "Hasiberrientzako yoga-Yoga ariketak etxean" aplikazioa?

-Eguneroko yoga entrenamendu erraza eta eraginkorra
-Ez da ekipamendurik behar, entrenamendua etxean
-Yoga jarrera eta asana desberdinak muskulu zehatzak dituzte helburu
-Denontzat egokia, gizon, emakume, gazte eta helduentzat
-Yoga irakasleak bideo-argibideen bidez entrenatzen zaitu
-%100 DOAN
-Hasiberrientzako eta aurreratuentzako yoga ariketak
-Eguneroko abisua motibatuta mantentzeko
-Pisua galtzeko eta gantzak erretzeko yoga
-Giharrak luzatu, malgutasuna hobetu, postura hobetu
-Estresa murriztea eta erlaxatzea
-30 eguneko Yoga erronka

Yogak onura asko ditu, yoga praktikatzeak bideratzen laguntzen dizu, pisua galtzen, hobeto lo egiten, antsietatea arintzen, indarra areagotzen, immunitatea areagotzen zaitu zoriontsuagoa egiten zaitu. Hasi zure eguna goizeko yoga tarteekin edo praktikatu yoga oheratzeko. Yoga-jarrera errazak ekipamendurik gabe. Yoga etxeko entrenamendua. Probatu doako yoga aplikazio onena hau bizitza osasuntsuagoa izateko. Deskargatu orain Nexoft Mobile-ren "Hasiberrientzako yoga-Yoga ariketak etxean" aplikazioa!