WeGLOW: Womens Workout Tracker

با WeGLOW وزن کم کنید، عضله بسازید و تناسب اندام داشته باشید. برنامه ریز تمرین، تقویم و ردیاب تناسب اندام زنان پیشرو.

با برنامه‌های تمرینی در خانه و باشگاه، ما تمام ابزارهایی را که برای بهبود تناسب اندام و سلامتی خود نیاز دارید، ارائه می‌کنیم: PT، برنامه غذایی، تقویم تمرین، کتابخانه تمرین و کلاس‌ها

[تمرین با مربی تناسب اندام]

• در بیش از 400 کلاس تمرینی با یک مربی شخصی مشهور جهانی WeGLOW مانند استف ویلیامز، الکس سیفلدت، و مارا سیماتوریباس ورزش کنید تا تمرینات روزمره خود را برای زنان تقویت کنید.

• تمرینات قدرتی، پیلاتس دیواری، کالیستنیکس، کاردیو، HIIT، یوگا، کشش، مدیتیشن و غیره را انتخاب کنید تا برنامه تمرینی کامل خود را پیدا کنید.

• جلسات هدایت شده یوگا، تنفس، و مدیتیشن را امتحان کنید تا به آرامش، تمرکز، و بهبود رفاه و سلامت روان زنان کمک کند.

• به چالش های تمرینی زنان بپیوندید، با زنان همفکر خود ارتباط برقرار کنید، و بدون جامعه تناسب اندام زنانه، الهام بخش کاهش وزن و بهبود سلامت باشید.

[پیشرفت خود را پیگیری کنید]

• ردیاب فعالیت سلامت WeGLOW یک گام شمار، ردیاب خواب، یادآور آب، ردیاب ماکرو، کالری شمار، ردیاب تغذیه و غیره را ارائه می دهد.

• از گزارش تمرین برای ردیابی پیشرفت تناسب اندام خود با ردیاب تمرین و شکست اهداف سلامتی استفاده کنید.

• سفر تناسب اندام خود را با یک برنامه تمرینی برای تمرین در باشگاه یا تمرین در خانه با بیش از 30 گزینه برای انتخاب سفارشی کنید.

• به چالش تمرین بپیوندید و زمان صرف شده و تمرینات تکمیل شده خود را با برنامه ریز تمرین، ردیاب تناسب اندام، و ردیاب ورزش ما، ردیابی کنید، که برای تمرین بانوان، ورزش در باشگاه، تمرین در خانه و غیره مناسب است.

• بهترین های شخصی را با ردیاب تمرین ردیابی کنید، عکس های پیشرفت را اضافه کنید و احساسات خود را یادداشت کنید.


[تغذیه خود را ارتقا دهید]

• با برنامه‌ریز غذا، دستور العمل‌های بهداشتی، ردیاب تغذیه، و ردیاب کلان، تفکیک‌های کلان کامل و برنامه غذایی متناسب با اهداف کاهش وزن خود را دریافت کنید.

• از برنامه ریز وعده غذایی ما برای پختن بیش از 700 دستور غذای سالم، از جمله گزینه های گیاهی، گیاهخواری، بدون گلوتن، بدون لبنیات و خوراکی های خوراکی استفاده کنید.

• برای راهنمایی جامع تناسب اندام زنان، به بیش از 120 موضوع سلامت، تناسب اندام و تغذیه دسترسی داشته باشید.

[گزینه های اشتراک حق بیمه]

• از میان برنامه های اشتراک ماهانه، سه ماهه یا سالانه با تمدید خودکار انتخاب کنید، مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک لغو شود.