Sunnyside: Drink Less Alcohol

Sunnyside تنها برنامه ردیابی، برنامه ریزی و مربیگری الکل است که بر نوشیدن آگاهانه و اعتدال تمرکز دارد، نه هوشیاری. این به شما کمک می کند تا در کوتاه ترین زمان رابطه خود را با الکل تغییر دهید.


ما شما را به خاطر کنجکاوی هوشیار و به دنبال اعتدال در مصرف الکل جشن می گیریم. اگر شما یکی از 75 درصد بزرگسالانی هستید که مشروب الکلی می‌نوشند، می‌توانید از Sunnyside برای اصلاح رویکرد خود نسبت به الکل استفاده کنید و فوراً شروع به ایجاد عادات نوشیدن سالم‌تر کنید. برای دیدن نتایج بزرگ لازم نیست هوشیار باشید.


نتایج واقعی که منجر به تغییر می شود


در 30 روز اول، اعضای متوسط ​​نتایج زیر را تجربه می کنند:


• هر هفته 29 درصد کمتر الکل بنوشید

• با موفقیت رابطه خود را با الکل تغییر دهید، بدون اینکه هوشیار باشید

• حداقل 50 دلار صرفه جویی کنید (هزینه اشتراک را پوشش می دهد)

• 1500 کالری از رژیم غذایی خود حذف کنید

• به طور قابل توجهی انرژی و تمرکز بیشتری به دست آورید

• بهبود چشمگیر کیفیت خواب

• بهبود سلامت کلی



نوشیدن آگاهانه چیست؟


به زبان ساده، همه چیز در مورد فکر کردن هنگام نوشیدن است. نوشیدن آگاهانه به معنای ترک الکل نیست، بلکه آگاهی از میزان مصرف الکل و تأثیر آن بر روی شما در لحظه است.



با پشتوانه علمی برای تغییر پایدار


Sunnyside که توسط هیئت مشاوره ای متشکل از متخصصان پزشکی و تغییر عادت بررسی و پشتیبانی می شود، از تکنیک هایی مانند تعهد قبلی و مداخله آگاهانه استفاده می کند تا به تدریج به شما کمک کند تا رابطه خود را با الکل تغییر دهید بدون اینکه سبک زندگی روزمره خود را مختل کنید.



بدون احساس گناه یا فشار برای ترک


رویکرد غیر قضاوتی ما باعث می شود که شما احساس استقبال و قدردانی کنید. اهداف شما در مورد الکل شخصی هستند - نه همه یا هیچ - و ما تجربه شما را به درستی تنظیم می کنیم. ما هرگز به شما فشار نمی آوریم که هوشیار باشید یا الکل را ترک کنید.



چگونه کار می کند


• اهداف شخصی خود را حول الکل تنظیم کنید

تجربه شما با یک نظرسنجی کوتاه و ناشناس شروع می شود که فقط حدود 3 دقیقه طول می کشد. ما اطلاعاتی در مورد عادات نوشیدن، اهداف و مقاصد شما جمع آوری می کنیم. این به ما کمک می کند تا تجربه شما را شخصی سازی کنیم تا به شما کمک کنیم رابطه خود را با الکل مجدداً تنظیم کنید.


• به یک برنامه هفتگی الکل متعهد شوید

هر هفته یک برنامه نوشیدنی توصیه شده برای هفته پیش رو به شما ارائه می کنیم که به شما کمک می کند به اهداف شخصی خود برسید. همیشه تدریجی است و همیشه می توانید آن را تنظیم کنید.


• نوشیدنی های خود را پیگیری کنید

از طریق یک رابط کاربری ساده در برنامه (یا از طریق پیام متنی)، ما ردیابی الکل را آسان می‌کنیم، و به شما کمک می‌کنیم تا در هدف خود بمانید.


• انگیزه روزانه بگیرید

ما آموزش، انگیزه، نکات و ترفندهای خوش‌بینانه و مثبت ارائه می‌کنیم تا شما را در مسیر هر روز هفته نگه دارید. ما بر تمرکز حواس و اعتدال تمرکز می کنیم، نه هوشیار.


• متن مربیان انسان واقعی

تیم مربیان انسانی واقعی ما بدون توجه به آنچه شما نیاز دارید در دسترس شما هستند. به صورت ناشناس به آنها پیامک ارسال کنید تا در هر زمان یک تلنگر مفید دریافت کنید. یا نکن. ما هرگز شما را مجبور به تعامل با مربیان خود نمی کنیم.


• تعامل با جامعه

ویژگی جدید انجمن ما به شما این امکان را می‌دهد تا با دیگران در جامعه پیرامون یک پیام مشترک روزانه ارتباط برقرار کنید که به شما کمک می‌کند هر روز مثبت و آگاه باشید. این بهترین راه برای حمایت از اطرافیان و گرفتن کمی حمایت و اعتبار برای خود است.


• پیشرفت خود را اندازه گیری کنید

تماشا کنید و اندازه‌گیری کنید که چگونه عادت‌های جدیدتان باعث خواب بهتر، صرفه‌جویی در پول و رژیم غذایی بهتر در داشبورد شخصی‌تان می‌شود.




مردم از Sunnyside برای موارد زیر استفاده می کنند:


• مصرف الکل آنها را کاهش داده و تعدیل کنید

• از دیگران با اهداف مشابه حمایت دریافت کنید

• الکل آنها را دنبال کنید و میزان مصرف آنها را یاد بگیرید

• رابطه کلی آنها با الکل را مجدداً تنظیم کنید

• روزهای خشک بیشتری را به هفته خود اضافه کنید

• از نوشیدن مشروبات الکلی و سیاه نمایی خودداری کنید

• کاهش اثرات خماری

• کاهش اضطراب و بهبود سلامت کلی

• مقداری وزن کم کنید و رژیم غذایی را بهبود ببخشید



جزئیات اشتراک


وقتی برای Sunnyside ثبت نام می کنید، 15 روز فرصت خواهید داشت تا همه چیز را به صورت رایگان امتحان کنید، پس از آن هزینه کارت اعتباری شما محاسبه می شود. هر زمان خواستید می‌توانید در دوره آزمایشی رایگان 15 روزه آن را لغو کنید.


سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.sunnyside.co/privacy

شرایط استفاده: https://www.sunnyside.co/terms