Lose Weight in 30 Days

Name: Lose Weight in 30 Days
Availability: InStock
Rating: 4.760000228881836 (4857 reviews)
Author: AxiomMobile

AxiomMobile‏

آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای

۴٫۸

۴٫۸۶ هزار مرور

+۵۰۰ هزار

بارگیری‌ها

مناسب برای همه

درباره این برنامه

چند دقیقه در روز می تواند جایگزین یک ساعت در باشگاه شود.

3 سطح دشواری:
برنامه تناسب اندام برای همه مناسب است. هر روز تمرینات مختلفی وجود دارد تا خسته نشوید.

برنامه تمرینی بر اساس تاباتا است. تاباتا نوعی تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) است:
• به مدت 20 ثانیه سخت تمرین کنید
• 10 ثانیه استراحت کنید
• تکرار

امکانات:
✔ برنامه های تمرینی 30 روزه برای کاهش وزن
✔ به تدریج سختی آن افزایش می یابد
✔ تمرینات مصور
✔ راهنمایی صوتی
✔ کالری شمار
✔ تاریخچه مفصل

هیچ وسیله ای لازم نیست، می توانید تمرینات خود را در خانه در هر زمان انجام دهید.

تاریخ به‌روزرسانی

۵ آذر ۱۴۰۳

ایمنی داده

ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.