Braive

سفر سلامت روان خود را با Braive تقویت کنید. ما برنامه‌ها و ابزارهای عملی را ارائه می‌کنیم که برای تجهیز شما به مهارت‌های ضروری برای عبور از چالش‌های زندگی، از جمله استرس، اضطراب و افسردگی طراحی شده‌اند.

Braive را کشف کنید: همراه دیجیتالی شما در تقویت انعطاف‌پذیری ذهنی از طریق برنامه‌های آنلاین CBT (درمان رفتاری شناختی). ما ترکیبی منحصربفرد از دوره‌های مؤثر و کاربرپسند را ارائه می‌کنیم که به شما کمک می‌کند تا موانع سلامت روان را مدیریت کنید.

با دوره‌های ما که برای کمک به درک ریشه‌های اضطراب و افسردگی طراحی شده‌اند، سفری متحول کننده را آغاز کنید، و شما را با استراتژی‌هایی برای هدایت افکار، احساسات و رفتارهایی که بر وضعیت عاطفی شما تأثیر می‌گذارند، مجهز می‌کند. CBT یک رویکرد مبتنی بر هدف و عملی برای سلامت روان است. این در مورد شناسایی و تغییر الگوهای فکری و رفتاری است که مانع پیشرفت شما می شود.

از طریق دوره های ساختارمند ما، شما تعامل پیچیده بین افکار، احساسات و رفتارها را کشف خواهید کرد. با تغییر حتی یک جنبه، می توانید به طور قابل توجهی رفاه خود را افزایش دهید. بر مجموعه گسترده ای از مهارت ها و تکنیک ها در برنامه های ما تسلط داشته باشید و یاد بگیرید که آنها را در برنامه های روزانه خود ادغام کنید. شما به یک جعبه ابزار سلامت روان مجهز خواهید شد که مادام العمر به شما خدمت خواهد کرد.

در اینجا نحوه پشتیبانی Braive از سفر سلامت روان شما آمده است:
- ابزارهای مؤثری را برای ارتقاء رفاه و عملکرد شما فراهم می کند
- ارزیابی خود از سلامت روان را تسهیل می کند و پیشرفت شما را ردیابی می کند
- نکات روشنگری را برای افزایش تندرستی، حفظ سلامتی و رسیدن به اهداف خود ارائه می دهد
- شما را از طریق مدیتیشن، تمرکز حواس، آموزش HRV و موارد دیگر از طریق ویدئوهای گام به گام راهنمایی می کند.

با Braive، به موارد زیر دسترسی پیدا می کنید:
- راهنمای گام به گام واضح در iCBT
- فیلم های متحرک جذاب برای درک آسان
- تمرینات ذهن آگاهی و آرامش
- آموزش HRV برای مدیریت استرس
- و خیلی بیشتر

Braive را انتخاب کنید و گامی فعال به سمت سلامت روان بردارید.

[حداقل نسخه برنامه پشتیبانی شده: 334]