برنامه MuscleMan

یک برنامه تمرینی شخصی برای مردان و برنامه‌ریزی غذا است که به شما کمک می‌کند برش، عضلانی و حجیم داشته باشید. یک برنامه تمرینی خوب برای سلامت مردان نیاز به یک برنامه غذایی سالم با دستور العمل های پروتئین بالا دارد تا شکم قاتل داشته باشید و عضلات مشخصی به دست آورید. به همین دلیل است که MuscleMan، مانند یک مربی تناسب اندام، بسته به رژیم غذایی و هدف شما، یک برنامه غذایی سفارشی تولید می کند.

با MuscleMan می‌توانید در خانه یا باشگاه ورزش کنید. همه چیزهایی که برای چالش‌های تناسب اندام در خانه نیاز دارید را دارد تا به بدن رویایی خود برسید. با پرسیدن چند سوال در ابتدای سفر، مرد عضلانی می تواند تمرینات شخصی سازی شده برای مردان ایجاد کند که با نوع بدن و عادات تناسب اندام شما کار می کند تا بتوانید برای عضله سازی تمرین کنید و به اندام رویایی خود برسید.

تمرین‌های شخصی‌شده

با MuscleMan، مربی شخصی مجازی و ردیاب عملکرد جدید خود آشنا شوید. Muscle Man با بیش از 150 تمرین، برنامه های تمرینی شخصی را برای هر هفته ایجاد می کند. با تمرین عضلات شکم برای مردان، تمرینات بدنسازی و در خانه، تمرینات HIIT، تمرینات قفسه سینه، تمرینات شکم و بازو، تمرینات پا، تمرینات اصلی، وزنه برداری، فشار، کشش، برنامه های کاهش وزن، تمرینات قدرتی، تمرینات افزایش عضله و ورزش های بیشتر برای مردان سلامت شما را بهبود می بخشد و سریع قوی می شوید. برنامه ریز تمرین به شما امکان می دهد بدانید مدت زمان تمرین چقدر است، با انجام آن چه مقدار کالری می سوزانید، کدام عضلات را هدف قرار می دهید، و اینکه آیا این یک ورزشگاه یا تمرین در خانه بدون تجهیزات است. شما همیشه می توانید سختی تمرینات خود را در Muscle Men تغییر دهید و در حین انجام آنها به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهید.

سفر خود را دنبال کنید

با MuscleMan همیشه می‌توانید بدانید که آیا به اهداف خود نزدیک شده‌اید، عملکرد شما در مقایسه با دوره قبل و خیلی چیزهای دیگر چگونه است. با My Journey on MuscleMen، می توانید ببینید چقدر در آن روز خاص تمرین کرده اید، چقدر کالری سوزانده اید، چند قدم راه رفته اید، چقدر آب نوشیده اید و پیشرفت خود را با Progress Pictures ببینید. بهترین چیز در مورد سفر من این است که می توانید پیشرفت خود را به صورت هفتگی، ماهانه یا سالانه نسبت به دوره قبل مشاهده کنید.

برنامه‌های غذایی شخصی‌شده

برنامه‌های غذایی شخصی‌سازی شده برای مردان ایجاد شده است تا بتوانید تمام مواد غذایی مورد نیاز برای کاهش وزن، چربی سوزی، داشتن بدنی خرد شده یا افزایش وزن، عضله‌سازی و حجیم شدن را دریافت کنید. رژیم غذایی معمولی، گیاهخواری، وگان یا حتی کتو باشد. همه برنامه های غذایی یک چیز مشترک دارند. آنها از دستور العمل های فوق العاده خوشمزه ساخته شده اند که در عین حال سالم هستند و حاوی مواد مغذی لازم برای کمک به شما در رسیدن به اهدافتان هستند.

MuscleMan Google Fit را یکپارچه کرده است. بنابراین، می توانید عملکرد خود را به راحتی پیگیری کنید. این برنامه کالری و معیارهای شمارش گام را برای تمام تمرینات و تمرینات ارائه می دهد.

قیمت اشتراک و شرایط

MuscleMan برای دانلود رایگان است. دسترسی به تمرینات سفارشی نیاز به یک اشتراک فعال دارد که به صورت هفتگی در دسترس است. هزینه اشتراک هفتگی هر هفته محاسبه می شود.

پس از تأیید خرید، پرداخت از طریق حساب Play Store شما به کارت اعتباری شما کسر می شود. اشتراک به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک لغو شود. در زمان تمدید افزایش قیمت وجود ندارد.

اشتراک‌ها را می‌توان مدیریت کرد و پس از خرید، در تنظیمات حساب در فروشگاه Play، تمدید خودکار غیرفعال شد. پس از خرید، بازپرداخت برای هیچ بخش استفاده نشده از مدت ارائه نخواهد شد. شرایط و ضوابط و خط مشی رازداری کامل ما را بخوانید:

- شرایط و ضوابط: https://muscleman.app/terms.html
- سیاست حفظ حریم خصوصی: https://muscleman.app/privacy.html

امروز با MuscleMan تناسب اندام و عضلانی پیدا کنید.
همین حالا ورزش را شروع کنید!