مجموعه کاملی از ابزارهای ردیابی و تمرین برای کمک به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام.
چه تازه وارد اتاق وزنه شوید، چه یک وزنه بردار کارکشته، ویژگی ها و ابزارهای مورد نیاز برای ادامه مسیر و انگیزه رسیدن به اهداف خود را خواهید یافت. برنامه های تمرینی شخصی سازی شده توسط مربیان و ورزشکاران شناخته شده بین المللی را دریافت کنید. پیشرفت ورزش خود را در طول زمان پیگیری کنید. به اشتراک گذاری و کشف روال های تمرینی جدید که توسط جامعه ای متشکل از 100 میلیون نفر از علاقه مندان به تناسب اندام انجام می شود.
تمرینات بدنسازی خود را با سهولت پیگیری کنید - تمرینات قدرتی را با جزئیات بیشتر ثبت کنید و پیشرفت خود را در طول زمان با ثبت بار، ست ها و تکرارها پیگیری کنید. ردیابی بار، ست ها و تکرارهای خود در هر تمرین. - روال تمرینی خود را از بیش از 800 تمرین بسازید. - روال های تمرینی تازه و جدید نوشته شده توسط مربیان و ورزشکاران شناخته شده بین المللی را کشف کنید و روال های مورد علاقه خود را با دیگران به اشتراک بگذارید. - با بیش از 400 دستگاه متصل شوید تا تمام داده های خود را در یک مکان وارد و تجزیه و تحلیل کنید.
با برنامه ها و پوشیدنی ها وصل شوید - از بلوتوث برای اتصال به تجهیزات پشتیبانی شده به برنامه برای تجربه ممتاز، داده های بیشتر برای بهبود دویدن و ردیابی مسیر استفاده کنید. - با جدیدترین برنامه ها و بیشتر پوشیدنی ها، از جمله Apple Health، Garmin و غیره همگام سازی کنید.
عملکرد خود را در هر تمرین تجزیه و تحلیل کنید - با آمار دقیق از جمله سرعت، مسافت، مدت، کالری سوزی، افزایش ارتفاع و موارد دیگر، بینش عمیقی در هر تمرین به دست آورید. - با مرور تمرینات قبلی خود مراقب پیشرفت خود باشید. - اهداف شخصی را تعیین کنید و آنها را با پیشرفت خود در هر تمرین تنظیم کنید. - به روز رسانی پیشرفت بصری، لمسی و صوتی را در زمان واقعی دریافت کنید.
به انجمن بپیوندید - فید فعالیت - دوستان و راهپیماهای دیگر را پیدا کنید تا به شما انگیزه بدهند. - تمرینات را در شبکه های اجتماعی مورد علاقه خود به اشتراک بگذارید. - به چالش ها بپیوندید - با دیگران یا خودتان رقابت کنید، از تابلوی امتیازات بالا بروید و جوایز عالی را برنده شوید.
مانند یک حرفه ای با ویژگی های MVP PREMIUM آموزش دهید - قفل بهترین ابزارها را برای تبدیل اهداف خود به برنامه های دست یافتنی با عضویت Premium باز کنید. - از ردیابی زنده برای ایجاد آرامش خاطر به عزیزان استفاده کنید - این ویژگی ایمنی می تواند مکان اجرای بیدرنگ شما را با لیست ایمن از خانواده و دوستان به اشتراک بگذارد. - برنامه های تمرینی را اجرا کنید و با برنامه های شخصی سازی شده به اهداف کاهش وزن یا مسافت دست یابید که با پیشرفت شما به صورت پویا با سطح تناسب اندام شما سازگار می شود. - مناطق ضربان قلب را نظارت و تجزیه و تحلیل کنید تا تمرین خود را بر اساس اهداف تنظیم کنید. - برای دویدن خود هدفی تعیین کنید و با بهروزرسانیهای مربی صوتی، از جمله سرعت، آهنگ، مسافت، مدت، کالری و موارد دیگر در مسیر خود بمانید.
اگر به اشتراک Premium MVP ارتقا دهید، پس از تأیید خرید، هزینه پرداخت به حساب Google Play شما کسر میشود. هزینه اشتراک ماهانه 5.99 دلار در ماه است، در حالی که هزینه اشتراک سالانه 29.99 دلار در سال یا 2.50 دلار در ماه است. اشتراک شما به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره فعلی لغو شود. هیچ افزایشی در هزینه در هنگام تمدید وجود ندارد.
پس از خرید میتوان اشتراکها را مدیریت کرد و تمدید خودکار را در تنظیمات حساب در زیر «اشتراکها» در فروشگاه Google Play خاموش کرد. پس از خرید، دوره فعلی قابل لغو نیست. در صورت خرید اشتراک ممتاز برای MVP، هر بخش استفاده نشده از دوره آزمایشی رایگان از بین می رود.
شرایط، شرایط و خط مشی رازداری ما را در آدرس زیر بیابید: https://outsideinc.com/privacy-policy/ https://www.outsideinc.com/terms-of-use/
توجه: استفاده مداوم از GPS در حال اجرا در پس زمینه می تواند به طور چشمگیری عمر باتری را کاهش دهد.
تاریخ بهروزرسانی
۲۵ آبان ۱۴۰۳
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را با اشخاص ثالث همرسانی کند
مکان، اطلاعات شخصی، و 3 مورد دیگر
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند