Coach Timer - Interval Timer

Coach Timer به شما کمک می کند تا برنامه تمرینی خود را شروع کرده و حفظ کنید.
از تایمرهای مختلف برای تمرینات خود استفاده کنید یا تایمرهای سفارشی جدیدی را برای تمرین خاص خود ایجاد کنید.
ردیاب فعالیت به شما کمک می کند تا روال خود را حفظ کرده و به تمرین ادامه دهید.

تمرینات HIIT یک روش تمرین تناوبی با شدت بالا است که تنها پس از 4 دقیقه شما را خسته می کند.
آن را با انواع تمرینات مختلف امتحان کنید: بوکس، تاباتا، دوی سرعت، کتل بلز، فشار، دراز و نشست، پرش و غیره.

الان تمرینات تنفسی مثل تکنیک 4-7-8 هم داریم.

آیا پیشنهادی برای بهبود برنامه دارید؟ لطفا در منوی تماس با من تماس بگیرید.