Resony Anxiety
+۱۰۰
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
Resony یک برنامه دیجیتال است که به شما در مدیریت نگرانی، اضطراب و ایجاد انعطاف‌پذیری کمک می‌کند. تکنیک‌های ساده و مبتنی بر تحقیقات تنفس تشدیدکننده (تمرینات انسجامی)، تمرینات آرام‌سازی پیشرونده عضلانی، ژورنال سپاسگزاری و مراقبت از خود برای کمک به شما در تسکین اضطراب برای ایجاد انعطاف‌پذیری در دسترس هستند. Resony از یک رویکرد یکپارچه استفاده می‌کند و بهترین تکنیک‌های تنفسی را برای اضطراب، کار با ذهن و بدن، برای ایجاد انعطاف‌پذیری به روشی سریع‌تر و پایدار ارائه می‌کند. چه منتظر درمان باشید، چه از دارو خسته شده‌اید یا به دنبال همراهی باشید، Resony به شما کمک می‌کند تا با علائم استرس و حملات پانیک مقابله کنید، همچنین تکنیک‌های فوری و موثری را برای کمک به شما در کاهش استرس و دستیابی به آرامش روانی ارائه می‌دهد.
Resony توسط پزشکان در زمینه سلامت روان ساخته شده است و یک دستگاه پزشکی است. ما یک مطالعه تحقیقاتی در لندن انجام دادیم تا ببینیم آیا برنامه کاری را که برای انجام آن طراحی شده انجام می دهد (کمتر اضطراب). ما این برنامه را بر روی افرادی که با اضطراب زندگی می‌کنند، آزمایش کردیم، از جمله برخی از آن‌هایی که با اختلال اضطراب عمومی بالینی تشخیص داده شدند. چه چیزی پیدا کردیم؟ 87 درصد از شرکت‌کنندگان گفتند که این برنامه به آنها در رفع اضطراب کمک کرده است و 77 درصد از آنها گفتند که این برنامه را به یکی از دوستان یا اعضای خانواده که اضطراب دارد توصیه می‌کنند.
ویژگی های کلیدی
- تنفس رزونانسی: کاهش اضطراب، مدیریت استرس و آرامش عضلانی برای انعطاف پذیری
- آرامش پیشرونده عضلانی: برای آرامش عمیق و رفع اضطراب
- مجله قدردانی: مجله قدردانی و مراقبت از خود که به بازنگری تجربیات منفی و ایجاد یک حالت عاطفی مثبت پایدار کمک می کند که پایه ای برای کاهش استرس و ایجاد انعطاف پذیری سازگار برای سلامت ذهن و بدن بهتر است.
"من تمرین تنفس در Resony را مفیدترین کار دانستم، زیرا مواقعی بود که پس از تماس های تلفنی استرس داشتم و نیاز به آرامش داشتم. این تنفس من را متمرکز کرد - کاربر Resony
"اضطراب برای من به معنای بالا و پایین کشیده شدن توسط احساسات است، و این برنامه راهی برای ادامه سفر در فراز و نشیب ها ارائه می دهد" - کاربر Resony
اطلاعات ایمنی و هشدارها
Resony جایگزینی برای سایر درمان های پزشکی یا سلامت روان نیست. توصیه های پزشکی ارائه شده در Resony نباید صرفاً یا اساساً برای درمان شرایط روانپزشکی به آنها اعتماد کرد. لطفاً بدون مشورت با پزشک خود هیچ تغییری در داروها یا برنامه درمانی خود ایجاد نکنید.
Resony پشتیبانی بحران ارائه نمی کند. اگر یک اورژانس پزشکی، از جمله آسیب رساندن به خود و/یا افکار خودکشی را تجربه می کنید، با NHS 111 تماس بگیرید، با پزشک عمومی خود تماس بگیرید یا به نزدیکترین بخش A&E خود بروید.
اگر هنگام استفاده از Resony متوجه بدتر شدن علائم اضطراب یا افسردگی خود شدید، لطفاً با پزشک خود مشورت کنید
استفاده از تلفن همراه و/یا تبلت در حین رانندگی یا کار با ماشین آلات سنگین یک خطر ایمنی شدید به دلیل حواس پرتی و حوادث احتمالی ناشی از آن است. لطفاً هنگام رانندگی یا کار با ماشین های سنگین از برنامه Resony استفاده نکنید
سلب مسئولیت
برای استفاده از این برنامه باید از طریق کارفرما یا برنامه مراقبت بهداشتی خود یک حساب Resony داشته باشید. لطفاً با مشاهده این صفحه بررسی کنید که آیا این برنامه برای شما مناسب است: https://resony.health/regulatory-information
Resony توسط پزشکان در زمینه سلامت روان ساخته شده است و یک دستگاه پزشکی است. ما یک مطالعه تحقیقاتی در لندن انجام دادیم تا ببینیم آیا برنامه کاری را که برای انجام آن طراحی شده انجام می دهد (کمتر اضطراب). ما این برنامه را بر روی افرادی که با اضطراب زندگی می‌کنند، آزمایش کردیم، از جمله برخی از آن‌هایی که با اختلال اضطراب عمومی بالینی تشخیص داده شدند. چه چیزی پیدا کردیم؟ 87 درصد از شرکت‌کنندگان گفتند که این برنامه به آنها در رفع اضطراب کمک کرده است و 77 درصد از آنها گفتند که این برنامه را به یکی از دوستان یا اعضای خانواده که اضطراب دارد توصیه می‌کنند.
ویژگی های کلیدی
- تنفس رزونانسی: کاهش اضطراب، مدیریت استرس و آرامش عضلانی برای انعطاف پذیری
- آرامش پیشرونده عضلانی: برای آرامش عمیق و رفع اضطراب
- مجله قدردانی: مجله قدردانی و مراقبت از خود که به بازنگری تجربیات منفی و ایجاد یک حالت عاطفی مثبت پایدار کمک می کند که پایه ای برای کاهش استرس و ایجاد انعطاف پذیری سازگار برای سلامت ذهن و بدن بهتر است.
"من تمرین تنفس در Resony را مفیدترین کار دانستم، زیرا مواقعی بود که پس از تماس های تلفنی استرس داشتم و نیاز به آرامش داشتم. این تنفس من را متمرکز کرد - کاربر Resony
"اضطراب برای من به معنای بالا و پایین کشیده شدن توسط احساسات است، و این برنامه راهی برای ادامه سفر در فراز و نشیب ها ارائه می دهد" - کاربر Resony
اطلاعات ایمنی و هشدارها
Resony جایگزینی برای سایر درمان های پزشکی یا سلامت روان نیست. توصیه های پزشکی ارائه شده در Resony نباید صرفاً یا اساساً برای درمان شرایط روانپزشکی به آنها اعتماد کرد. لطفاً بدون مشورت با پزشک خود هیچ تغییری در داروها یا برنامه درمانی خود ایجاد نکنید.
Resony پشتیبانی بحران ارائه نمی کند. اگر یک اورژانس پزشکی، از جمله آسیب رساندن به خود و/یا افکار خودکشی را تجربه می کنید، با NHS 111 تماس بگیرید، با پزشک عمومی خود تماس بگیرید یا به نزدیکترین بخش A&E خود بروید.
اگر هنگام استفاده از Resony متوجه بدتر شدن علائم اضطراب یا افسردگی خود شدید، لطفاً با پزشک خود مشورت کنید
استفاده از تلفن همراه و/یا تبلت در حین رانندگی یا کار با ماشین آلات سنگین یک خطر ایمنی شدید به دلیل حواس پرتی و حوادث احتمالی ناشی از آن است. لطفاً هنگام رانندگی یا کار با ماشین های سنگین از برنامه Resony استفاده نکنید
سلب مسئولیت
برای استفاده از این برنامه باید از طریق کارفرما یا برنامه مراقبت بهداشتی خود یک حساب Resony داشته باشید. لطفاً با مشاهده این صفحه بررسی کنید که آیا این برنامه برای شما مناسب است: https://resony.health/regulatory-information
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
ویژگی‌های جدید
Improvements for Premium access
پشتیبانی برنامه
درباره توسعه‌دهنده
