adidas Running: Run Tracker

با آدیداس رانینگ، تناسب اندام روزانه را در اولویت قرار دهید. هنگام دانلود و شرکت در انجمن نهایی سلامت و تناسب اندام، پیشرفت خود را دنبال کنید تا به تناسب اندام برسید و به اهداف تناسب اندام خود برسید!

برنامه آدیداس Running ابزاری عالی برای هر نوع دونده، دوچرخه سوار یا ورزشکار است. چه یک دونده مبتدی باشید که به دنبال یک مربی جدید دویدن برای کمک به شما برای رسیدن به اهداف تناسب اندام خود هستید یا یک دونده حرفه ای که به دنبال چالش های جدید تناسب اندام است، آدیداس رانینگ شما را تحت پوشش قرار می دهد.

به بیش از 170 میلیون نفر بپیوندید که از آدیداس رانینگ برای ردیابی بیش از 90 ورزش و فعالیت استفاده می کنند. چه برای فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری، تمرینات ماراتن یا تمرینات در خانه، گزارش تناسب اندام شما به شما امکان می‌دهد آمار خود را یکپارچه پیگیری کنید.

همه ورزش‌ها و فعالیت‌های خود را در یک مکان با مسافت پیاده‌روی، برنامه‌های ورزشی، کاهش وزن و موارد دیگر دنبال کنید. در چالش تناسب اندام یا مسابقه مجازی جدید شیرجه بزنید تا با انگیزه بمانید و اهداف دویدن و تناسب اندام خود را شکست دهید.

دقیقه ها، مایل ها و کالری سوزانده شده را ثبت کنید تا آمار سفر سلامتی و تناسب اندام خود را در طول زمان بررسی کنید. سایر ورزشکاران را دنبال کنید، به باشگاه های ورزشی نزدیک خود بپیوندید و انگیزه خود را در برنامه های تناسب اندام روزانه خود حفظ کنید!

ویژگی های اجرای آدیداس

برنامه تناسب اندام برای همه فعالیت ها
- از بین 90+ ورزش و فعالیت انتخاب کنید
- دویدن، دوچرخه سواری، شنا و موارد دیگر. گزارش تناسب اندام ما برای ردیابی هر علاقه ای عالی است

آموزش برای تمام سطوح آمادگی جسمانی
- چالش های دویدن مبتدی به شما کمک می کند بدون توجه به سطح تناسب اندام خود شروع به دویدن کنید
- اهداف جدید تناسب اندام را برای ادامه بهبود دنبال کنید
- برنامه تناسب اندام فعلی خود را دوباره شارژ کنید تا دستاوردهای قبلی خود را بسازید

مسافت و فعالیت را ردیابی کنید
- مسافت دویدن، مسافت دوچرخه سواری و معیارهای تناسب اندام روزانه را پیگیری کنید
- نظارت بر سلامت و تناسب اندام کلی، ضربان قلب، سرعت، کالری سوزانده شده، و آهنگ
- با برنامه خود شروع به دویدن کنید: فاصله، مدت زمان و ثبات را تنظیم کنید

سازگاری با WEAR OS
- حساب کاربری adidas Running خود را برای یک مانیتور سلامت شخصی به دستگاه پوشیدنی مورد علاقه خود پیوند دهید
- کاهش وزن و نظارت بر پیشرفت تناسب اندام روزانه
- سلامت و تناسب اندام کلی را با بینش راحت در همه دستگاه های خود بهبود بخشید

آموزش نیمه ماراتن و ماراتن (PREMIUM)
- با یک مربی دویدن و ابزار دقیق، با برنامه تمرینی خود برای 5k، 10k یا ماراتن بعدی شروع به دویدن کنید.
- بهبود عملکرد و ایجاد استقامت در حالی که برای دویدن آماده می شوید

مزایای حق بیمه بیشتر
- برنامه های دویدن و آموزش شخصی برای مسابقات (کاهش وزن، 5K، 10K، نیمه ماراتن، ماراتن)
- دویدن، پیاده روی و دوچرخه سواری با تمرینات اینتروال. با مربی دویدن شخصی خود تمرین کنید!
- سوابق شخصی برای علامت گذاری دستاوردهای شما
- هنگامی که حرکت را متوقف می کنید مکث خودکار.

اطلاعات استفاده از برنامه و جزئیات عضویت ممتاز
برنامه آدیداس Running توسط Runtastic برای دانلود و استفاده رایگان است. برخی از ویژگی‌ها، مانند برنامه‌های آموزشی دویدن شما، تنها با خرید یک عضویت ممتاز باز می‌شوند. اگر ظرف 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک، آن را لغو نکنید، عضویت شما به طور خودکار تمدید می شود. تمدید عضویت ممتاز شما حداکثر 24 ساعت قبل از انقضای عضویت فعلی شما به حساب شما واریز می شود. لغو اشتراک عضویت درون برنامه ای مجاز نیست. گزینه غیرفعال کردن تمدید خودکار عضویت Premium شما در تنظیمات حساب Google Play شما در دسترس است.

**در موبایل، Wear OS و سایر دستگاه‌های پوشیدنی موجود است. دو کاشی در Wear OS پشتیبانی می‌شود: یک کاشی آماری برای مشاهده پیشرفت شما در شش ماه گذشته و یک کاشی راه‌اندازی برای شروع سریع یک نوع ورزشی خاص. ما همچنین از سه پیچیدگی مختلف پشتیبانی می کنیم: شروع فعالیت، فاصله هفتگی و تعداد فعالیت های هفتگی.

آیا سوالات بیشتری در مورد برنامه های ما دارید؟ از طریق https://help.runtastic.com/hc/en-us با ما تماس بگیرید
شرایط خدمات Runtastic: https://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/terms
سیاست حفظ حریم خصوصی Runtastic: https://www.runtastic.com/privacy-notice