1UP Wellness

با برنامه سلامتی 1UP، به برنامه های تمرینی که به طور خاص برای کمک به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام و سلامتی طراحی شده اند، دسترسی خواهید داشت! می‌توانید تمرینات، تغذیه، عادات سبک زندگی، اندازه‌گیری‌ها و نتایج خود را دنبال و پیگیری کنید - همه با کمک مربی خود.

ویژگی ها:
با برنامه 1UP Wellness، ابزار نهایی برای دستیابی به اهداف تناسب اندام و سلامتی، کنترل سفر سلامتی خود را در دست بگیرید! این برنامه با همه چیزهایی که برای ادامه مسیر نیاز دارید طراحی شده است، این برنامه همراه سلامتی جامع و همراه شما است.

تمرین‌های شخصی‌شده به برنامه‌های تمرینی سفارشی متناسب با اهداف تناسب اندام منحصربه‌فرد شما، اعم از ایجاد قدرت، کاهش وزن، یا افزایش استقامت دسترسی داشته باشید. مربیان مجرب ما هر تمرین را متناسب با تمام سطوح تناسب اندام طراحی می کنند و به شما این امکان را می دهند که به اوج عملکرد خود برسید و در عین حال خطر آسیب را به حداقل برسانید.

ردیابی پیشرفت دستاوردهای خود را با ابزارهای ردیابی پیشرفت که استفاده آسان است، زیر نظر بگیرید. آمار تمرین، بهترین‌های شخصی، اندازه‌گیری‌های بدن و عکس‌های پیشرفت را ثبت کنید، بنابراین انگیزه خود را حفظ کرده و تلاش‌های سخت خود را در طول زمان نتیجه می‌دهید.

تغذیه و ثبت مواد غذایی، روال تناسب اندام خود را با راهنمایی های تغذیه شخصی متعادل کنید! از ویژگی ثبت مواد غذایی ما برای ردیابی وعده های غذایی، ثبت کالری و تجزیه و تحلیل میزان تغذیه روزانه خود برای حمایت از اهداف خود استفاده کنید، چه کاهش وزن، افزایش عضله یا صرفاً تغذیه سالم تر.

منابع و راهنمایی کتابخانه وسیعی از منابع، از جمله ویدیوهای آموزشی، نکات تمرینی، توصیه های تغذیه، و مقالات بهداشتی را کاوش کنید. برنامه ما پر از ابزار و اطلاعات است تا شما را در هر جنبه ای از سفر سلامتی خود توانمند کند.

با مربیان خود در ارتباط بمانید سوالی دارید یا نیاز به پشتیبانی دارید؟ با 1-Up Wellness، شما هرگز تنها نیستید! برای مشاوره، تشویق و مسئولیت پذیری مستقیماً با مربیان خود چت کنید و در هر مرحله از راه شما را در ارتباط و انگیزه نگه می دارد.

امروز 1UP Wellness را دانلود کنید و مسیر خود را به سمت سلامتی و تناسب اندام بهتر آغاز کنید!