Noom: Weight Loss & Health
خریدهای درون برنامه‌ای
۴٫۱star
۳۱۳ هزار مرور
+۱۰ میلیون
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
NOOM چگونه کار می کند
روانشناسی: برنامه درسی ما از رویکردهای مبتنی بر شواهد و اصول علمی اثبات شده مانند درمان شناختی رفتاری (CBT) برای کمک به افراد با تمرکز حواس، کاهش وزن و ایجاد عادات پایدار سالم استفاده می کند که تا آخر عمر باقی می مانند.
فناوری: ما دائماً در حال نوآوری و تنظیم دقیق پلتفرم خود هستیم تا اطمینان حاصل کنیم که کاربرانمان - ما دوست داریم آنها را Noomers بنامیم - به مؤثرترین ابزارهای مراقبت بهداشتی، تغذیه و مربیگری در بازار که با سبک زندگی آنها مطابقت دارد، دسترسی دارند.
مربیگری انسانی: نومرها می توانند با یکی از هزاران مربی آموزش دیده تناسب اندام و تغذیه ما مطابقت داشته باشند که به آنها در طول سفرهای کاهش وزن و تمرکز حواس کمک می کند و در عین حال پشتیبانی لازم برای دستیابی به اهدافشان را فراهم می کند.
وزن NOOM
روش‌های کاهش وزن را کشف کنید که برای شما مفید هستند و وزن را برای طولانی‌مدت کاهش می‌دهند. ما به شما کمک می‌کنیم رابطه‌تان با غذا، تغذیه و کالری را بهتر درک کنید، چگونه مراقب عادات سبک زندگی خود باشید، و به شما دانش و پشتیبانی برای تغییرات سالم و طولانی‌مدت سبک زندگی را ارائه می‌کنیم.
امکانات
- نکات شخصی، بینش هفتگی مربیان، بازخورد در مورد انتخاب های غذایی شما و موارد دیگر—همه برای کمک به شما در رسیدن به اهداف سلامت، تناسب اندام و کاهش وزن طراحی شده اند.
- دروس روزانه 10 دقیقه ای که به شما در ایجاد عادات سالم کمک می کند.
- پایگاه داده غذایی متنوع با بیش از 1 میلیون بارکد قابل اسکن.
- ابزارهای ردیابی سلامت مانند ثبت وزن، ردیابی آب و کالری، و شمارش گام ها.
- صدها دستور غذای سالم و ساده کم کالری که نیازی به محدود کردن رژیم غذایی خود ندارند.
NOOM MOOD
استرس روزانه، افکار مضطرب را مدیریت کنید و ذهن آگاهی را تمرین کنید. ما شما را گام به گام به سمت سلامت روان راهنمایی می کنیم و به شما کمک می کنیم تا آگاهی عاطفی را به دست آورید
برای داشتن شادترین زندگی
امکانات
- نکات و منابع شخصی برای کمک به شما برای حل چالش ها. ما اینجا هستیم تا در هر مرحله از راه شما را حمایت و تشویق کنیم.
- درس های روزانه 10 دقیقه ای که به شما کمک می کند مکانیسم های مقابله ای را توسعه دهید و انعطاف پذیری ایجاد کنید.
- انواع تکنیک ها و مهارت های مبتنی بر ذهن آگاهی که می توانید فوراً آنها را به کار ببرید.
- ثبت خلق و خوی برای درک بهتر انگیزه، حالات و سنجش پیشرفت شما.
برای پیوستن به میلیون‌ها Noomers دیگر و کنترل سلامت خود آماده هستید؟ همین امروز در Noom ثبت نام کنید و انگیزه ای برای تغییر سبک زندگی خود پیدا کنید و آن را پایدار کنید.
برای CCPA: خط‌مشی «نفروش» برای ساکنان کالیفرنیا، لطفاً به https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/ مراجعه کنید
روانشناسی: برنامه درسی ما از رویکردهای مبتنی بر شواهد و اصول علمی اثبات شده مانند درمان شناختی رفتاری (CBT) برای کمک به افراد با تمرکز حواس، کاهش وزن و ایجاد عادات پایدار سالم استفاده می کند که تا آخر عمر باقی می مانند.
فناوری: ما دائماً در حال نوآوری و تنظیم دقیق پلتفرم خود هستیم تا اطمینان حاصل کنیم که کاربرانمان - ما دوست داریم آنها را Noomers بنامیم - به مؤثرترین ابزارهای مراقبت بهداشتی، تغذیه و مربیگری در بازار که با سبک زندگی آنها مطابقت دارد، دسترسی دارند.
مربیگری انسانی: نومرها می توانند با یکی از هزاران مربی آموزش دیده تناسب اندام و تغذیه ما مطابقت داشته باشند که به آنها در طول سفرهای کاهش وزن و تمرکز حواس کمک می کند و در عین حال پشتیبانی لازم برای دستیابی به اهدافشان را فراهم می کند.
وزن NOOM
روش‌های کاهش وزن را کشف کنید که برای شما مفید هستند و وزن را برای طولانی‌مدت کاهش می‌دهند. ما به شما کمک می‌کنیم رابطه‌تان با غذا، تغذیه و کالری را بهتر درک کنید، چگونه مراقب عادات سبک زندگی خود باشید، و به شما دانش و پشتیبانی برای تغییرات سالم و طولانی‌مدت سبک زندگی را ارائه می‌کنیم.
امکانات
- نکات شخصی، بینش هفتگی مربیان، بازخورد در مورد انتخاب های غذایی شما و موارد دیگر—همه برای کمک به شما در رسیدن به اهداف سلامت، تناسب اندام و کاهش وزن طراحی شده اند.
- دروس روزانه 10 دقیقه ای که به شما در ایجاد عادات سالم کمک می کند.
- پایگاه داده غذایی متنوع با بیش از 1 میلیون بارکد قابل اسکن.
- ابزارهای ردیابی سلامت مانند ثبت وزن، ردیابی آب و کالری، و شمارش گام ها.
- صدها دستور غذای سالم و ساده کم کالری که نیازی به محدود کردن رژیم غذایی خود ندارند.
NOOM MOOD
استرس روزانه، افکار مضطرب را مدیریت کنید و ذهن آگاهی را تمرین کنید. ما شما را گام به گام به سمت سلامت روان راهنمایی می کنیم و به شما کمک می کنیم تا آگاهی عاطفی را به دست آورید
برای داشتن شادترین زندگی
امکانات
- نکات و منابع شخصی برای کمک به شما برای حل چالش ها. ما اینجا هستیم تا در هر مرحله از راه شما را حمایت و تشویق کنیم.
- درس های روزانه 10 دقیقه ای که به شما کمک می کند مکانیسم های مقابله ای را توسعه دهید و انعطاف پذیری ایجاد کنید.
- انواع تکنیک ها و مهارت های مبتنی بر ذهن آگاهی که می توانید فوراً آنها را به کار ببرید.
- ثبت خلق و خوی برای درک بهتر انگیزه، حالات و سنجش پیشرفت شما.
برای پیوستن به میلیون‌ها Noomers دیگر و کنترل سلامت خود آماده هستید؟ همین امروز در Noom ثبت نام کنید و انگیزه ای برای تغییر سبک زندگی خود پیدا کنید و آن را پایدار کنید.
برای CCPA: خط‌مشی «نفروش» برای ساکنان کالیفرنیا، لطفاً به https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/ مراجعه کنید
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
رتبه‌بندی‌ها و مرورها
۴٫۱
۳۰۳ هزار مرور
Shiva .K
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۲
خیلی سوال پیچم کرد، بعد گفتم خب حالا ببینیم چی میشه آخرش، بعد سوالاش که تموم شد گفت باید پرداخت کنی...، اوی اون احمقی که تو گوگل این برنامه رو معرفی میکنی، بگو که باید پول هم پرداخت کنید برای استفاده ازش. حیف وقت که منتظر بودم فیلتر شکن وصل شه و این نصب شه. •~•
۴ نفر این مرور را مفید دانسته‌اند
Noom Inc.
۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۲
از شنیدن تجربه منفی شما متأسفیم! تیم پشتیبانی ما مایل به پیگیری و کمک است. آیا می توانید لطفا با ما در [email protected] تماس بگیرید؟
