Screen Time for Focus -Blockin

◆◇ در زندگی روزمره تعادل را در آغوش بگیرید ◇◆
Discover Blockin، برنامه مراقبت‌های بهداشتی که با مدیریت هوشمندانه استفاده از گوشی‌های هوشمند به ایجاد تعادل و تمرکز اختصاص داده شده است.
● ویژگی های برنامه
◇ سه نوع بلوک قابل تنظیم ◇
استفاده از برنامه خود را با سه نوع Block متمایز تنظیم کنید که هر کدام به گونه ای طراحی شده اند که به طور یکپارچه با سبک زندگی شما مطابقت داشته باشند:
• محدود کردن بلوک
برای استفاده روزانه از برنامه خود سقفی تعیین کنید. هنگامی که به محدودیت تعیین شده خود رسیدید، Blockin به طور خودکار وارد عمل می شود تا به شما کمک کند ارتباط را قطع کنید.
مثال: محدودیت «2 ساعته» به این معنی است که Blockin پس از دو ساعت استفاده، دسترسی به برنامه‌های شما را مسدود می‌کند و عادات سالم‌تری را تشویق می‌کند.
• زمان بلوک
با برنامه‌ریزی «Block Times» متناسب با برنامه روزانه‌تان، دوره‌هایی از تمرکز بدون وقفه ایجاد کنید.
مثال: برای آرامش از «9 شب تا نیمه شب» رزرو کنید. Blockin وظیفه‌آمیز این زمان آرام را اجرا می‌کند و به شما امکان می‌دهد استراحت کنید و دوباره شارژ کنید.
• بلوک سریع
اکنون نیاز به تمرکز دارید؟ Quick Block را فعال کنید تا فوراً حواس پرتی را برای مدت زمان انتخابی به حداقل برسانید.
مثال: یک بلوک «25 دقیقه‌ای» و به دنبال آن یک استراحت «5 دقیقه‌ای»، چرخه‌ای از کار متمرکز و مکث‌های آرام ایجاد می‌کند – برای علاقه‌مندان به بهره‌وری عالی است.
◇ موفقیت خود را با Blockins دنبال کنید ◇
با جمع آوری "Blockins" (توپ های لبخند) تعهد خود را به رژیم دیجیتال جشن بگیرید. این پاداش‌های ملموس پیشرفت شما را ترسیم می‌کنند و انگیزه شما را در سفر به سلامت دیجیتال حفظ می‌کنند.
◇ فوکوس پیشرفته با حالت های وقفه و حالت قفل ◇
تمرکز خود را با حالت های تخصصی Blockin عمیق تر کنید:
حالت قفل: تمرکز کامل را بدون امکان وقفه یا رفع انسداد زودهنگام درگیر کنید.
حالت تایم اوت: به تدریج فواصل بین وقفه ها را افزایش دهید تا عادات تمرکز پایدار ایجاد شود.
با انتخاب حالتی که به بهترین شکل با اهداف شما مطابقت دارد، گام مهمی در جهت تسلط بر زندگی دیجیتال خود با Blockin برداشته اید.
◇ نقل قول های الهام بخش در Block Shield ◇
هر جلسه تمرکز را با خرد متفکران بزرگ تاریخ ارتقا دهید. همانطور که Blockin فعال می شود، اجازه دهید نقل قول های انتخاب شده روی صفحه شما ارزش واقعی زمان را به شما یادآوری کند - تشویق به تفکر عمیق تر و رویکردی آگاهانه تر به هر لحظه.
◇ بررسی اجمالی جامع استفاده از گوشی هوشمند ◇
نمای پانوراما از روز دیجیتال خود را از صبح تا غروب به دست آورید:
• زمان استفاده امروز
تعامل امروز با صفحه نمایش را با داده های تاریخی خود اندازه گیری کنید و رویکردی آگاهانه برای استفاده از فناوری را تقویت کنید.
فراوانی تعاملات تلفن هوشمند خود را امروز در مقایسه با هفته گذشته ارزیابی کنید و به شما این امکان را می دهد که از بررسی های معمول رها شوید.
• 3 برنامه کاربردی برتر
برنامه‌هایی را که بیشتر توجه شما را جلب می‌کنند، روشن کنید و برای یک روز عمدی‌تر، ردپای دیجیتالی خود را کنترل کنید.
◇ پرورش رفاه دیجیتال ◇
با کاهش زمان استفاده از صفحه نمایش قبل از خواب، خواب عمیق‌تر و آرام‌تری پیدا کنید.
فراتر از پیمایش بی فکر حرکت کنید تا در گفتگوهای چهره به چهره غنی شرکت کنید.
ارتباط واقعی را بر حواس پرتی دیجیتال اولویت دهید و روابط خود را عمیق تر کنید.
تمرکز خود را افزایش دهید تا در کار، مطالعه و تلاش‌های خلاقانه برتر باشید.
با متعادل کردن استفاده از فناوری در زندگی روزمره، فشار وارد بر بدن و ذهن خود را کاهش دهید.
کنترل اعلان های خود را برای ایجاد یک محیط آرام و متمرکز در دست بگیرید.
با استفاده از فناوری به عنوان یک ابزار مفید، نه حضوری سخت، تعادل را بازیابی کنید

■ در مورد دسترسی
Blockin از خدمات دسترسی برای شناسایی و مسدود کردن استفاده از برنامه استفاده می کند.
ما هیچ گونه اطلاعات شخصی یا داده استفاده از برنامه را با اجازه دسترسی جمع آوری نمی کنیم.
تمام داده ها در دستگاه کاربر ذخیره می شود.

■ متعهد به حفظ حریم خصوصی و استقلال شما
اعتماد شما پایه و اساس خدمات ما را تشکیل می دهد. شرایط ساده و حفاظت از حریم خصوصی قوی ما را بررسی کنید:
شرایط خدمات:https://sites.google.com/noova.jp/blockin-terms/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0
سیاست حفظ حریم خصوصی:https://sites.google.com/noova.jp/blockin-privacy-policy/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0
امروز به جنبش Blockin بپیوندید و به دنیایی قدم بگذارید که در آن فناوری به شما خدمت می کند و زندگی شما را بدون تحت الشعاع قرار دادن آن بهبود می بخشد. اکنون سفر خود را به سوی یک وجود دیجیتال متمرکز و متعادل آغاز کنید!