AARP Staying Sharp

آیا نیاز به یادگیری انواع مهارت های سبک زندگی سالم دارید؟

برنامه AARP Staying Sharp® مبتنی بر رویکردی جامع و مبتنی بر سبک زندگی برای سلامت مغز است و دارای توصیه‌های متخصص در مورد حافظه، تمرکز و موارد دیگر است.

آیا گاهی اوقات با لغزش های کوچک حافظه مانند فراموش کردن جایی که کلید یا تلفن خود را گذاشته اید، عصبانی می شوید؟ در "از دست دادن حافظه - آیا این امر اجتناب ناپذیر است؟" چالش، شما می توانید یاد بگیرید که حافظه چگونه کار می کند.

علاوه بر این، چالش Digital Declutter ما به شما راه هایی را برای مدیریت دنیای دیجیتال خود می آموزد. استراتژی‌هایی را کشف کنید که فناوری را از یک نیروی منحرف کننده در زندگی خود دور کنید و به چیزی که به شما کمک می‌کند زندگی کامل‌تری داشته باشید.

و اگر از فراموش کردن جزئیات افراد جدیدی که ملاقات می کنید خسته شده اید، چالش Faces & Names ما می تواند به شما کمک کند اسرار آن افراد تاثیرگذاری را که هرگز نامی را فراموش نمی کنند بیاموزید.

چالش‌های Staying Sharp با راهنمایی‌های شورای جهانی سلامت مغز AARP که یک همکاری مستقل از دانشمندان، پزشکان، دانشمندان و کارشناسان سیاست است، همسو هستند. هر چالش با یک ویدیو شروع می شود که در آن تحقیقات و کارشناسان درباره تقویت حافظه و ایجاد عادات سالم می گویند. سپس یک سری مراحل را دنبال می‌کنید تا عادت‌های سالم مغز را یاد بگیرید و فعالیت‌های آسانی را که می‌توانید در زندگی خود بگنجانید، کشف کنید.

این چیزی است که برنامه به شما امکان می دهد انجام دهید:

چالش هایی را که برای کمک به یادگیری مغز و سلامت مداوم آن طراحی شده اند، انجام دهید، از جمله نکاتی برای گنجاندن عادات سالم در زندگی روزانه خود.

چالش های Staying Sharp را در حال حرکت انجام دهید.

پیشرفت شما ذخیره خواهد شد، مهم نیست که چالش خود را از کجا شروع کرده یا متوقف کنید. و این روی گوشی هوشمند، رایانه یا تبلت کار می کند.

چه کسی می تواند از برنامه استفاده کند؟

همه می‌توانند برنامه Staying Sharp® را دانلود و پیش‌نمایش کنند. اعضای AARP و سایر کاربران مجاز به آن دسترسی دارند.

به علاوه، موارد بیشتری وجود دارد. دسترسی شامل موارد زیر است:

* برای کسب امتیاز AARP Rewards در چالش ها شرکت کنید*. این برنامه وفاداری به شما امکان می‌دهد برای شرکت در فعالیت‌ها، از جمله چالش‌های واجد شرایط Staying Sharp، امتیاز کسب کنید.

* با استفاده از ویژگی My Favorites به راحتی محتوا را نشانه گذاری کنید.

* از دسترسی آسان به برنامه AARP Now استفاده کنید. این برنامه به کاربران اجازه می دهد تا از اخبار، رویدادها و پس انداز بهره ببرند، به علاوه امتیاز AARP Rewards را کسب کنند.

*امتیازهای AARP Rewards استفاده نشده 12 ماه پس از کسب آنها منقضی می شوند، به صورت دسته ای ماهانه.

درباره Staying Sharp و AARP

Staying Sharp یک برنامه AARP است که به شما نشان می دهد چگونه شش رکن سلامت مغز را در زندگی خود بگنجانید. شارپ ماندن به شما قدرت می‌دهد تا شیوه‌های مفید و پایداری برای سلامت مغز ایجاد کنید که بر پایه این ستون‌ها استوار است: اجتماعی باشید، درست غذا بخورید، استرس را مدیریت کنید، ورزش مداوم انجام دهید، خواب ترمیمی داشته باشید و مغزتان را درگیر کنید.

این برنامه در چندین رقابت ملی - از جمله جوایز سلامت دیجیتال و جوایز مراقبت الکترونیکی - برای ویدیوها، محتوای تعاملی و طراحی سایت مورد تقدیر قرار گرفته است.

AARP بزرگترین سازمان غیرانتفاعی و غیرحزبی کشور است که به افراد 50 ساله و بالاتر برای انتخاب نحوه زندگی با افزایش سن اختصاص یافته است. با حضور سراسری، AARP جوامع را تقویت می‌کند و از آنچه برای بیش از 100 میلیون آمریکایی 50 ساله و خانواده‌هایشان مهم است حمایت می‌کند: امنیت سلامت، ثبات مالی و رضایت شخصی. AARP همچنین بزرگترین انتشارات کشور را تولید می کند: AARP The Magazine و AARP Bulletin.

شرایط خدمات: https://stayingsharp.aarp.org/about/terms-of-service/
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.aarp.org/about-aarp/privacy-policy/