5 Minute Ab Workouts

5 دقیقه تمرینات ABS - تمرینات سریع روزانه برای معده تخت، هسته ای قوی و شش بسته ABS

امکانات:

تمرینات سریع: جلسات سریع برای ABS و هسته ای است که فقط 5 دقیقه طول بکشد.

با انگیزه ماندن: هر ورزش در هر تمرین به یک هدف به هدف برای که بسته به پیشرفت قبلی خود را.
 
ماندن در مسیر: تمام جلسات تمرین دوره های استراحت و ورزش به پایان رسیده اند برای اطمینان روال سریع است که بیش از گرفتن 5 دقیقه - حتی در شلوغ ترین مردم باید قادر به پیدا کردن 5 دقیقه به تن ABS خود را!

متمرکز: تمام تمرینات را هدف قرار عضلات شکم برای تقویت هسته ای خود را

ساده است: همه تمرینات از ویژگی های دستورالعمل های دقیق و انیمیشن های روشن 3D ساخت هر ایده آل جلسه برای مبتدیان.

مطلع عضلات شکم خود را در شکل با این روال ورزش سریع و ساده برای معده تخت و هسته باب روز
الآن نصب کن!