Clear Fear

Clear Fear شما را به طیف وسیعی از راه های مدیریت اضطراب کمک می کند.

Clear Fear که توسط یک متخصص بالینی به همراه همکاری با جوانان طراحی شده است، از چارچوب رفتاری شناختی برای کمک به تغییر افکار و احساسات اضطرابی، تغییر رفتارهای اضطرابی و پاسخ آرام نسبت به ترس استفاده می کند.

همچنین دارای توصیف مفیدی از روش های مختلفی است که اضطراب نشان می دهد، منابع و جعبه گرانیت برای تقویت قابلیت انعطاف پذیری.

این توصیه می شود برای سنین 11-19 سال، اما می تواند توسط یک گروه جوانتر با حمایت از یک والد یا مراقب استفاده می شود.

پاک کردن ترس از ترس، اما ارزیابی و حمایت مداوم از سلامت روان را جایگزین نمی کند.