Pure Pilates - Workout at home

Haluatko olla vahvempi ja terveempi? Pilates-harjoittelulla voit vahvistaa koko kehoasi.

Parannat joustavuuttasi ja liikkuvuuttasi ja saat uutta energiaa. Saat myös paremman kunnossa, laihdut ja parannat ryhtiäsi. Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä - Pilates auttaa vähentämään stressiä ja rentoutumaan.

Saat kaiken yksinkertaisilla ja nopeilla harjoituksilla.
Pure Pilates -treenisovellus auttaa sinua harjoittelemaan kotona ilman välineitä.

Järjestelmällisen lähestymistavan avulla tehokkaiden, terveellisten harjoitusohjelmien luomiseen saat vahvan vartalon, lisää energiaa, litteää vatsaa, polttaa vatsarasvaa ja kaloreita. Harjoitukset ovat yksinkertaisia ​​ja hauskoja hyödyllisillä animaatioilla ja videoilla.

3 vaikeustasoa
Meillä on harjoituksia kaikille - aloittelijoille ja ammattilaisille. Joka päivä saat erilaisia ​​harjoituksia, joten se on aina jännittävää ja hauskaa.

Kohdista kaikki kehon osat
Harjoitusohjelmamme keskittyvät kehosi eri osiin, kuten vatsalihaksiin, vatsaan, pakaraan, jalkoihin, käsivarsiin, hartioihin, rintaan ja selkään.

Sovelluksen ominaisuudet:
* 100+ harjoitusta jaloille, vatsalihaksille, selälle, rinnalle ja hartioille
* 30 päivän Pilates-haaste
* 30 päivän Plank-haaste
* Päivitetään jatkuvasti harjoitusohjelmia
* Mukautetut ohjelmat - luo omia ohjelmia
* Vaihda tai tilaa mikä tahansa harjoitus
* Säädä lepoaikaa
* Harjoituskuvauksen äänenlukija
* Harjoituksen kesto 5-50 minuuttia - riippuen valitsemastasi vaikeusasteesta
* Täysi offline-tuki
* Äänivalmentaja
* HQ-videovinkkejä
* Tumma tila
* Pilvisynkronointi
* Google fit -synkronointi
* Apple Health -synkronointi
* BMI-laskenta
* Harjoitustilastot
* Päivittäiset muistutukset
* Artikkeleita kuntoilusta

Sovellus tarjoaa myös lisäohjelmia ja harjoituksia, kuten:
* Aamu-, iltapäivä- ja iltaohjelmat
* Lämmittely- ja jäähdytysohjelmat
* Selkäkipu- ja jäykkyysharjoitukset
* Treenit töissä
* Stressiä ehkäisevät harjoitukset mielialaan ja itsevarmuuteen
* Haasteet
* Rentouttavat harjoitukset
* Joogaharjoituksia

Sovellus on myös ihmisille:
- Kuka rakastaa pilatesta
- Kuka rakastaa joogaa
- Kuka haluaa nähdä muutokset nopeasti
- Haluaa vähentää stressitasoa
– Haluaa treenata kotona
- Haluaa laihtua
- Haluaa menettää vatsan rasvaa
- Haluaa saada voimaa tai jopa painoa kasvattamalla lihasmassaa
- Kuka haluaa terveen selkärangan
- Kuka haluaa vähentää ala- tai yläselän kipua
- Kenen täytyy istua pitkään töissä tai kotona
- Kuka haluaa vähentää stressitasoa
- Kuka haluaa venyttää ylä- ja alavartaloa
- Kuka haluaa olla hyvässä kunnossa
- Kuka haluaa korjata pään asennon eteenpäin
- Kuka haluaa pysäyttää etenemisen tai korjata skolioosin
- Kuka haluaa lopettaa etenemisen tai korjata kyfoosin
- Kuka haluaa pysäyttää etenemisen tai korjata osteoporoosin
- Kuka haluaa pysäyttää etenemisen tai korjata rintakehän ulostulooireyhtymän
- Kuka haluaa lopettaa etenemisen tai korjata tekstin kaulan

Sovellusten tuetut kielet:
* Englanti
* Venäjän kieli
* Romanialainen
* Saksan kieli
* Hollannin kieli
* Italialainen
* Espanja
* Portugalin kieli
* Ranskan kieli
* Japanilainen
* Yksinkertaistettu kiina
* turkkilainen
* Arabialainen

Kiitos, että luit loppuun asti. Aika saada vahvempi vartalo!